Чрез коригиране на любимата си салата можете да създадете храна, която спестява време, продължава цяла седмица и подобрява цялостното ви здраве.

Ако установите, че сте твърде заети, за да готвите достатъчно за седмичния си работен обяд, не се отчайвайте. Ако трябва да спестите пари от мазни заведения за бързо хранене, значи имате късмет. Неговата Салата любим може да се развие до a храна хак това със сигурност ще ви хареса и ще продължи цяла седмица. Следвайки няколко прости стъпки, ще имате вкусен, нискокалоричен обяд с ниско съдържание на мазнини, който да замести нездравословната и мазна бърза храна, която може би сте яли.

тази

Храносмилателната ви система и портфейлът ви ще ви благодарят и здравето ви като цяло трябва да се подобри. С малко повече от настройка можете дори да поправите достатъчно, за да имате остатъци, за да можете да се насладите на вкусна вечеря.

Информация за Twitter Ads и поверителност

Лесни стъпки към хакерство за салата

Започва нататък трик на на храна подготвяйки седмица от вашите любима салата Неделя и го сложете в пет буркана на Мейсън.

По този начин ще имате нещо здравословно за обяд всеки ден. Ако не харесвате буркани за зидари, уверете се, че продуктът, където съхранявате храната си, не съдържа BPA. Първото нещо, което трябва да направите, е да поставите превръзката си на дъното на буркана.

Ако имате отделни малки контейнери, можете да поставите превръзката си в тях или да съхранявате бутилка в хладилника за почивка, ако е възможно.

Информация за Twitter Ads и поверителност

Настърганите храни на Брейди Клопфер предполагат, че ако използвате дресинг, следващият слой храна трябва да бъде този, който не става сочен, като големи парчета ябълки или домати. Грахът и бобовите растения също се препоръчват. Останалата част от вашите зеленчуци по избор трябва да дойдат по-късно, като марулята винаги издържа, защото лесно ще изсъхне. Протеинови храни като яйце или сирене трябва да са в горната част на бурканчето ви.

Ако искате елемент означава, че е най-добре да го добавите към вашия салата вечер преди да отида да ям храна.

Информация за Twitter Ads и поверителност

Наслаждавайки се на плячката от вашия хранителен трик

Можете да направите своя салата бъде интересна промяна на зеленчуците, месото и/или дресинга, който използвате.

Като пример може да помислите за слънчогледови семки, дресинг от ранчо и пилешки парчета в понеделник и крутони и оцет заедно с яйца във вторник. Можете да използвате зелени чушки, маруля айсберг и червено зеле един ден и да опитате маруля румен през следващия и да добавите много нарязан кресон или ряпа. Ако решите, това може да е някой, който няма проблем да яде едни и същи храни всеки ден за техните мами. От храни.

Когато сте готови за ядене, разклатете добре контейнера си, така че вашият салата Смесете добре. Това е особено важно, ако имате превръзката си отдолу. Изсипете в купа и сега сте готови да се насладите на плячката от вашите трикове. здравословна храна. Не забравяйте да приготвите и съхранявате допълнителна храна в хладилника, ако искате достатъчно салата за вашата вечеря. Също така не забравяйте да почиствате контейнерите ежедневно, така че те да са винаги под ръка, когато имате нужда от тях.