„Течни калории“, тези, които не са в чинията, а в чашата.
През лятото, ако сме се върнали от ваканция с няколко излишни килограма, вероятно е защото се отдаваме на удоволствието от терасите и бара на плажа, но и защото забравяме спорта и превръщаме изключителното във всекидневие.
Важна част от проблема е в напитки, сладолед и десерти. Пием сладки напитки, хорхати, слуши ... и алкохол ». 
Да се уточни: бастунът има 105 ккал, а чаша сангрия - 177 ккал. Може да изглежда малко, ако изпием само чаша или ако го правим от време на време. Но реалността показва, че това не е така. Пием все по-често през лятото. „И трябва да имаме предвид още нещо - според експертите -: алкохолът стимулира апетита“.
Намаляването на физическата активност, задържането до късно, терасата и почти ежедневните гастрономически капризи са съблазнителна комбинация, която ни дава своето през септември, следователно най-очевидната препоръка е ясна, да не сваляте предпазливостта си и без да се отказвате от удоволствията на лятно внимание, за да намалим частта от нашите капризи, редувайте с вода, за да предотвратите дехидратация и се наслаждавайте на сезонни плодове. Така поне сметката ще бъде малка.
Забележка. Текст, вдъхновен от статията, озаглавена "Знаете ли колко калории пиете?" от списание ПОТРЕБИТЕЛИ.