36% от испанците декларират, че правят някакъв вид експресна диета, преди да дойде лятото. До 40% от населението обаче осъзнава, че наддава през това време, по-конкретно, всеки трети напълнява между 1 и 3 килограма. В резултат на това всеки четвърти носи саронги и/или широки дрехи, за да го скрие, а 16% предпочитат да не слизат на плажа или басейна, когато има много хора.

тегло

Това са някои от заключенията на проучването Размисли за храните и здравето на испанското население, изготвено от фармацевтичните лаборатории Rovi върху извадка от 601 души на възраст от 25 до 55 години чрез онлайн проучване, проведено между 8 и 11 юни 2015 г.

От една страна, проучването показва че 36% от испанците признават, че правят някаква експресна диета, преди да дойде лятото. Въпреки това, и въпреки факта, че предлетни намерения са добри, 40% от анкетираните признават, че са склонни да наддават на тегло през летния етап. 17% пият повече алкохолни напитки и 14% закусват повече между храненията. Всеки трети респондент твърди, че наддава между 1 и 3 килограма, а тези над 40 години казват, че им е по-трудно да поддържат теглото си през лятото.

„С тези експресни диети губите мускулна маса и течности, не отслабвате от мазнини, което остава, така че когато отново се храните„ нормално “, килограмите се възстановяват много бързо и се освобождават междинни метаболити, които са токсичен за някои органи ", казва Саграрио Хименес, експерт по хранене, естетична медицина и сексология в Медицинския център Саграрио Хименес в Мадрид, добавяйки, че„ като цяло, когато кълвете твърде много въглехидрати, се поглъщат в храни като хляб, картофени чипсове, бисквитки, колбаси, оризови сладкиши и др., което ще ни накара да влезем в един омагьосан кръг, който ще ни насърчи да се храним безспирно и от които не е лесно да избягаме. С това поведение поглъщаме излишък от калории, инсулинът се задейства и се насърчава натрупването на мазнини и повишеното възпаление ".

От друга страна - и винаги според това проучване - около половината от испанците (47%) признават, че биха показали тялото си повече през лятото, ако не са с наднормено тегло, особено жените (58%). В резултат на това трети избягват да носят смели дрехи, всеки четвърти носи саронги и/или широки дрехи, за да ги скрие, а 16% предпочитат да не слизат на плажа или басейна, когато има много хора, за да избягват погледа на други хора . Напротив, ако бяха във форма, щяха да носят друг вид облекло, което е по-стегнато или по-кратко (65%), щяха да останат по бански без много срам (44%), щяха да бъдат по-смели, когато става въпрос за флирт (19%) и дори биха помислили да отидат на гол плаж (9%).

Информационен лист

Социалното проучване Reflections on food and health сред испанското население е проучване, проведено сред 601 души на възраст от 25 до 55 години чрез онлайн проучване (панел от потребители на Интернет-Netquest) с продължителност 8 минути. Нивото на грешка при вземане на проби е + 4%. 100% от въпросите бяха затворени и теренната работа беше проведена между 8 и 11 юни 2015 г. Проучването беше контролирано с квоти по пол, възраст и социална класа, за да се гарантира представителността на извадката. Изборът на извадката е случаен. Обхватът на изследването е национален, приблизително 100 проучвания. във всяка зона на Нилсен: централна, северна, северозападна, южна, източна и североизточна част на Испания. След като извадката е попълнена, данните за общия брой са претеглени, за да върнат към всяка област теглото, което наистина има в популацията.