Тези дни даваме преглед на интересното проучване ХУБАВО на Национален институт по здравни грижи и високи постижения. Това ни говори за важността на теглото преди бременност и бихме искали да можем лесно да предадем препоръките и защо те са важни, винаги базирани на доказани проучвания.
На първо място, интересно е да имате под ръка таблицата на Индекса на корпоративната маса. Така можем да знаем как се изчислява индексът на телесна маса и неговата класификация.
За изчислете своя ИТМ (Индекс на телесна маса), следва тази проста формула:
ИТМ = Тегло (Kg)/Височина (cm2)
Какви рискове може да има жена с ИТМ над 30, която иска да забременее?
- Жените с индекс на телесна маса над 30 преди да забременеят могат да бъдат изложени на повишен риск от усложнения по време на бременност и раждане. Те включват риск от непоносимост към глюкоза и гестационен диабет, спонтанен аборт, прееклампсия, тромбоемболия и майчина смърт.
- Дори малък прираст от 1-2 единици ИТМ (kg/m2) между всяка бременност може да увеличи риска от гестационна хипертония и гестационен диабет, дори при жени с наднормено тегло или затлъстяване.
- Вероятността за раждане на голямо бебе също може да бъде увеличена.
- Жената със затлъстяване е по-вероятно да има индуциран или по-дълъг труд, инструментално раждане, цезарово сечение или следродилен кръвоизлив.
- Анестезията може да бъде по-трудна за прилагане при жени със затлъстяване, което води до по-голяма нужда от обща анестезия и свързаните с нея рискове.
- След раждането зарастването на рани може да бъде по-бавно с повишен риск от инфекция.
Сменете навиците
Промяната в хранителните навици с добри хранителни съвети може да помогне на жената не само да подобри теглото си, но също така ще има положително въздействие върху здравето на бъдещото й бебе.
Освен това е важно да се подчертае практиката на физическите упражнения. Това е от съществено значение, за да може да се води здравословен живот, не всичко се свежда до храна. Помислете за някакъв вид упражнения, които харесвате и движете.
- Елиминирайте лошите навици и токсичните вещества от живота си (алкохол, тютюн, очевидно наркотици)
- Всички въпроси, които имате, трябва да се консултирате с вашия гинеколог, който ще ви насочи.
- И разбира се, ако имате нужда да ви придружаваме в процеса, разчитайте на нашите програми за хранене
- ОТСЛАБВАНЕТО ПРЕДИ 55-ГОДИНА МОЖЕ ДА СПАСИТЕ ЖИВОТА СИ - UNAM
- Отслабването преди 55-годишна възраст може да ви спаси живота; Това е причината - El Heraldo de México
- Отслабване Бременност Възпитание
- Диетолог разкрива диетата на Ким Кардашиян, с която Нова жена отслабна
- Затлъстяване по време на бременност Как да отслабнем Pharma Nation Health and Medicine for All