От приложения за смартфони до виртуални лекари, технологията предлага нов свят от медицински опции.

от: Джесика Мигала, бюлетин на AARP | Коментари: 0

технология

Разгледайте високотехнологичните опции, които са на разположение за подобряване на вашето здравеопазване.

En español | Имаше време, когато използването на технология за решаване на проблеми, свързани със здравето, означаваше да изгуглите симптомите си. Днес много високотехнологични инструменти - включително видеоконферентна връзка, електронно наблюдение на заболяванията и дори виртуална диагностика - променят начина, по който се грижим за здравето си.

„Новите технологии позволяват на повече пациенти да получат достъп до лекари и специалисти, укрепват отношенията между лекар и пациент и ви позволяват да получите лечение, когато го поискате. Те премахват бариерите, които ограничават здравеопазването “, казва Томас Хейл, изпълнителен медицински директор на Mercy Virtual, който помага на здравните организации да използват технологиите за подобряване на здравеопазването.

Ето девет високотехнологични опции, които могат да подобрят вашето здраве.

1. Приложения за здраве

Идеален за: хронични заболявания, прием на лекарства

Как работят: 20% от потребителите на смартфони използват здравни приложения. И тъй като има хиляди от тях, може да сте изтеглили един или повече, за да си напомните да приемате лекарствата си, да записвате жизненоважни показатели като кръвна захар и кръвно налягане или да събирате информация за симптоми като промени в настроението. Предварителните изследвания показват, че някои приложения, като например тези, които водят регистри на мигрена или лекуват хронична болка, могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Примери: MedCoach, Fooducate, OnTrack Диабет

Бъди внимателен: „Приложенията са Дивият Запад, анархията на медицинските изделия“, казва д-р Стивън Щайнхубъл, директор на Програмата за дигитална медицина в Scripps Health в Сан Диего. "Не знаете дали правят това, което казват, че правят." Например, анализ на четири приложения в Дерматология JAMA установили, че трима от тях са диагностицирали неправилно меланома (потенциално фатален тип рак на кожата) поне една трета от случаите. Помолете Вашия лекар да прегледа всички приложения, които искате да използвате.

2. Електронни медицински портали

Идеален за: водете запис на вашето здравеопазване

Как работят: влезте в онлайн медицинския портал на вашия доставчик, за да видите резултатите от лабораторните тестове и изпити, да управлявате срещи, да събирате електронни медицински досиета, да зареждате лекарства с рецепта и дори да се свържете с Вашия лекар. Не само, че повече лекари използват тези портали, но има все повече доказателства, че порталите всъщност помагат на пациентите да управляват грижите, особено на пациенти, които имат множество заболявания или се подлагат на множество кръгове на лечение и тестове. В проучване, публикувано в Списание за онкологична практика, Пациентите с рак от Югозападния медицински център на Тексаския университет са влезли в MyChart, електронен медицински портал, средно 109 пъти за пет години. Порталите централизират комуникацията, така че тя да е лесно достъпна, обяснява Саймън Крадок Лий, водещият автор на изследването.

Примери: Пациент Fusion (пациентfusion.com), MyChart

Бъди внимателен: За тези, които не могат да ги прочетат, резултатите от теста могат да предизвикат объркване и безпокойство. Ето защо е важно да общувате ясно с Вашия лекар относно всякакви притеснения, казва Лий.

3. Наблюдение за заболяване у дома

Как работи: „Пациентите не живеят в лекарския кабинет. Те трябва да управляват грижите си у дома “, казва д-р Моника Пийк, доцент по медицина в Чикагския университет. Може да се направи по два начина. Първият е с устройства, които се свързват с вашия смартфон и ви позволяват да измервате кръвното си налягане, сърдечната честота или нивата на кръвната захар по всяко време. Втората е чрез автоматизирани програми, базирани на текстови съобщения, които изпращат сигнали до телефона ви, за да ви напомнят да приемате лекарствата си, да правите упражнения за 30 минути или да проверявате кръвната си захар.

Проведените проучвания показват, че и двата метода помагат на пациентите да контролират по-добре заболяванията си, отколкото да се опитват да го направят сами. Проучване от 2014 г. установи, че шестмесечната програма за диабет помага на пациентите да намалят нивата на глюкоза. Освен това 73% от пациентите заявиха, че са доволни от програмата, което спестява $ 812 от разходи за здравеопазване на пациент благодарение на по-малко посещения на лекари и спешни кабинети.

Примери: устройства за самоконтрол като Withings Wireless Monitor за кръвно налягане и AliveCor Heart Monitor; образователни програми като CareSmarts (mhealth-solutions.com)

Бъди внимателен: Тези устройства са скъпи - те могат да струват над 100 долара - и обикновено не се покриват от застраховка.

4. Краудсорсинг или колективно сътрудничество

Идеален за: трудни за диагностициране случаи, проучване на възможности за лечение

Как работи: медицинските „детективски“ сайтове се основават на концепцията, че групата е по-умна от индивида. Ако имате медицинска загадка, тези сайтове могат да съберат група експерти за идентифициране на редки заболявания. Или се обърнете към мрежа от пациенти с подобни заболявания, които дават съвети относно симптомите и лекарствата, които действат - и тези, които не действат. Някои са безплатни, докато други ви приканват да предложите паричен стимул, ако имате нужда от разрешен случай.

Примери: CrowdMed (crowdmed.com), PatientsLikeMe (Patientlikeme.com)

Бъди внимателен: използвайте тези уебсайтове, за да получите идеи, а не като последната дума. Щайнхубъл препоръчва да получите второ или трето мнение, но се уверете, че е с лекар, който може да седне с вас и да прегледа медицинската ви карта, да обясни вашите възможности и да прецени плюсовете и минусите на лечението.

5. Телеудар или телемедицина при инсулти

Идеален за: инсулт диагностика

Как работи: Ако човек има исхемичен инсулт, при който съсирекът блокира притока на кръв към мозъка, той или тя може да отговаря на условията за лекарство за съсирване, като tPA. Това лекарство възстановява притока на кръв, намалява тежестта на инсулта и дори анулира някои от неговите ефекти. Уловът: Пациентът първо трябва да получи диагноза от невролог или друг специалист по инсулт, който може да не е на разположение веднага. За всяка минута, в която инсултът не се лекува, пациентът може да загуби 1,9 милиона мозъчни клетки. Telestroke веднага свързва пациентите в спешните кабинети с невролог, който лекува пациента чрез видеоконференция и може да види резултатите от мозъчното им сканиране.

Пример: програмата Telestroke (предлага се в болниците в цялата страна)

Бъди внимателен: пациентът има само няколко часа, за да получи ефективно лекарство за съсирване, така че технологията трябва да бъде достъпна бързо, за да се промени.

6. Фитнес уреди

Идеален за: проследяване на диета и упражнения, рехабилитация на наранявания

Как работят: Тези устройства за гривна отчитат стъпките ви, следят вашите модели на сън и ви позволяват да проследявате приема на храна и упражненията си. По-нова употреба: Те вече са интегрирани с рехабилитационни програми, след като са претърпели наранявания. След като катастрофа с велосипед го остави с мозъчна травма, Брет Булингтън, 61, от Пало Алто, Калифорния, не можеше да ходи и да говори и имаше затруднения с лявата ръка. Той активира сигнали на устройството си Jawbone UP, за да му напомни да изпълнява упражнения за физическа терапия, и започна да си поставя цели на етапи. Сега, само след две години възстановяване, той върви по 30 мили седмично.

Тъй като пациентите използват устройство, което измерва ежедневните им стъпки, „можем да наблюдаваме техния напредък, като проверяваме нивото им на активност и съответно сменяме грижите“, казва Джордж Фулк, доцент в катедрата по физикална терапия в Университета Кларксън в Потсдам, Ню Йорк.

Примери: FitBit Flex, Jawbone UP, Nike + FuelBand

Бъди внимателен: не вярвайте, че тези устройства ще променят навиците ви в дългосрочен план. Проучванията показват, че след шест месеца една трета от потребителите са ги сложили в чекмедже. Освен това може да не измерват точно необходимите калории, казва Щайнхубъл.

Трябва ли да отидете на лекар възможно най-скоро? Планирайте виртуална среща!

7. Виртуални лекари

Идеален за: срещи на разположение при поискване

Как работят: имате обрив или кожен обрив и не можете да си уговорите среща с редовния си лекар до следващата седмица, или сте на почивка и имате грип. В моменти като тези уговорена среща при поискване може да бъде спасител. Срещу заплащане ($ 40 за 15-минутна среща) можете да насрочите виртуална среща с лекар или медицинска сестра, често само за минути. Много от тези услуги се предлагат 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата. Някои, като AppVisit, ще ви свържат със съществуващия ви доставчик; други ви свързват с лицензиран лекар другаде.

Примери: MDLIVE (mdlive.com), AppVisit (appmedicine.com), Doctor on Demand (doctorondemand.com)

Бъди внимателен: „В правилната ситуация те са чудесно решение“, казва Щайнхубъл. „Но има опасения, че доставчикът ще се почувства притиснат да направи нещо и може да прекали с лечението на симптомите“, като например да ви даде рецепта, когато всичко, от което се нуждаете, е почивка в леглото и течности.

8. Виртуално психологическо консултиране

Идеален за: психични заболявания като депресия и посттравматично стресово разстройство

Как работи: Традиционната терапия е лице в лице, но виртуалното консултиране ви свързва с Вашия лекар чрез компютърен екран. Ветераните (които често трудно говорят за лични въпроси) или жителите на селските райони са две от групите, които могат да се възползват най-много, според Елизабет Брукс, която изследва виртуалните услуги за психично здраве.

57-годишната Джули Абат Мърфи от Маклийн, Вирджиния, използва Virtual Therapy Connect, за да говори за борбата на дъщеря си с хранително разстройство. „Въпреки че предпочитам консултации лице в лице, гъвкавият характер на виртуалната терапия е предимство. Много е удобно да имам тази опция, когато времето ми е ограничено или когато времето е лошо “, казва той.

Примери: VA Telehealth Services, Virtual Therapy Connect (virtualtherapyconnect.com), Пробивно поведение (breakthrough.com)

Бъди внимателен: тези услуги могат да бъдат трудни за намиране, но повече планове за здравеопазване добавят виртуални услуги за психично здраве към своите програми.

9. Видеоконференции

Идеален за: жителите на селските райони, които се нуждаят от специалист

Как работят: това се различава от назначаването на лекар, достъпно при поискване, което обикновено е у дома. За тази услуга пациентите отиват в клиника, която ги свързва чрез видеоконференция със специалист навсякъде в щата, обяснява Ерик Браун, президент и главен изпълнителен директор на Калифорнийската телездравна мрежа. Поради това е особено добре за по-слабо обслужваните популации: те могат да се лекуват в собствените си общности и да посещават специалисти, които иначе би трябвало да чакат месеци, за да го видят, казва той.

Примери: Намерете центрове на уебсайта на Администрацията за здравни ресурси и услуги, hrsa.gov/ruralhealth/about/telehealth.

Бъди внимателен: технологията не може да направи всичко. Има случаи, както при счупени кости, когато е необходимо практическо лечение.