Тази статия е изключително за абонати (2)

отслабване

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Един продукт „става на мода“ сред хората, които търсят съюзник, който да им помогне да отслабнат.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО

Това е коренът на дървото tejocote, което се среща в Мексико.

В Коста Рика една бутилка струва 36 000 йени и е достатъчна, за да я консумирате в продължение на три месеца.

Тези, които го предлагат, чрез социални мрежи или предложения от други клиенти, приписват следните предимства на корен от tejocote:

-Намалява теглото и размерите.

-Намаляване на целулита.

-Тонизира мускулите.

-Уплътнява кожата.

-Намалете тревожността.

-Намалява триглицеридите.

-Детоксикира тялото.

-Понижава холестерола.

Консултирах се със страницата във Facebook, която предлага корен от tejocote, но те отказаха да дадат изявления, тъй като уверяват, че компанията е в Мексико.

Има ли магически начин за отслабване?

Въпреки че не се отнася до самия корен от тежокот, диетологът Силвия Зунига уверява, че няма магически начини за ефективно отслабване.

Гарантира, че хората, които искат да достигнат идеално тегло, трябва да се съобразят с три основни и прости стълба.

1-Избор на храна. „Ако целта ми е да отслабна, ще избера храни, които ми осигуряват фибри, които са с намалено съдържание на мазнини и захар. Трябва да помисля и за метода на готвене, така че дано са на пара или печени. Не можете да пропуснете консумацията на вода ".

2 пъти хранене. „Важно е да се определи закуска, обяд и вечеря и да се види в кои периоди мога да закуся. Хиляди проучвания ни показаха, че когато пропускаме закуската, това е силно свързано с честотата на затлъстяване, наднормено тегло и диабет ".

3-Физическа активност. „Трябва да се прави поне 150 минути седмично, еквивалентно на повече или по-малко 30 минути в продължение на пет дни.

„Това няма да ни гарантира, че след една седмица ще отслабнем с 10 килограма, но гарантира, че това, което губим, ще поддържаме, защото аз модифицирам и подобрявам здравословните си навици“, обяснява Зунига.

Специалистът предупреждава, че хората могат да забележат намаляване на теглото, когато прибягват до "магически" методи, но те не се поддържат с течение на времето.

Във видеото, придружаващо тази бележка, можете да видите още съвети от Zúñiga за избягване на ефекта на рикошета, който се състои в отслабване, но възвръщането му скоро след това.