Тема за самооценка 2. Ползи от физическите упражнения.

тема

- Упражнения са особено полезни JXUwMDM5JXUwMDA0JXUwMDE3JXUwMDgxJXUwMDkxJXUwMDBiJXUwMDBhJXUwMDBjJXUwMDFj и JXUwMDMxJXUwMDFhJXUwMDFjJXUwMDFiJXUwMDg3JXUwMDlkJXUwMDA3JXUwMDBhJXUwMDBjJXUw MDFj .

- PrГЎcticas спортове като JXUwMDM2JXUwMDBmJXUwMDE1JXUwMDE1JXUwMDAyJXUwMDBhJXUwMDlhJXUwMDlk, катерене и други подобни дейности силнитеконтрасти са нежелани, защото на риска, създаван до JXUwMDMwJXUwMDAxJXUwMDE5JXUwMDFmJXUwMDA4JXUwMDBiJXUwMDE5JXUwMDE2JXUwMDA2JXUw MDA4JXUwMDA0JXUwMDA4 .

- Трябва да предотвратим появата на JXUwMDMwJXUwMDBkJXUwMDE3JXUwMDFiJXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDEy, особено в краката. Редовно преглеждайте краката си и при появата на JXUwMDM5JXUwMDBjJXUwMDFkJXUwMDFmJXUwMDAzJXUwMDAwJXUwMDBkJXUwMDEy или протриване, преминете към друга дейност.

- Адекватен JXUwMDMwJXUwMDAxJXUwMDBkJXUwMDE2JXUwMDEzJXUwMDE1JXUwMDE1JXUwMDAyJXUwMDBhJXUw MDlhJXUwMDlk по време на тренировка. Избягвайте да практикувате физическа активност в пиковите часове JXUwMDNiJXUwMDAyJXUwMDBkJXUwMDAzJXUwMDFk .

- Да не се инжектира JXUwMDMxJXUwMDA3JXUwMDFkJXUwMDA2JXUwMDE5JXUwMDA1JXUwMDA3JXUwMDBm крайниците JXUwMDNjJXUwMDBkJXUwMDFiJXUwMDE3JXUwMDA2JXUwMDE3JXUwMDE1JXUwMDBjJXUwMDA4JXUw MDBiJXUwMDFhJXUwMDEx тези, които участват в учението. Инсулинът може да се усвоява повече JXUwMDJhJXUwMDEzJXUwMDExJXUwMDE5JXUwMDBkJXUwMDAxJXUwMDFm по време на тренировка поради увеличен кръвен поток в мястото на инжектиране. Това може да се избегне чрез инжектиране на JXUwMDM5JXUwMDAzJXUwMDA2JXUwMDBiJXUwMDAyJXUwMDA4JXUwMDBi и изчакване на JXUwMDZlJXUwMDA2JXUwMDFkJXUwMDE0 началото на упражнението5.