което

The термогенен Те придобиват все по-голяма популярност в света на спорта, но преди да ги използвате е по-добре да се информирате. С тази цел ще анализираме по-долу какво какво е термогенно и как работи в нашето тяло. Също така ще поговорим малко за възможните рискове, които могат да възникнат по отношение на нашето здраве.

Термогеника и какво означават те

The термогенен Те зависят от функцията за генериране на топлина чрез увеличаване на метаболизма, причиняващ липолиза чрез термогенеза. Термогенезата не е нищо друго освен производството на топлина от тялото. Така че, когато липолизата е причинена от термогенеза, с други думи се постига разпадането на мазнините.

Те са способни да активират някои клетъчни рецептори, което ги кара да вярват, че мозъкът иска да увеличи производството на калории. Тялото развива това увеличение чрез консумацията на мастни киселини от мастните резерви на тялото. Целият този процес води до намаляване на тези складирани мазнини в организма.

За ефективното функциониране на тези горелки за мазнини трябва да бъде свързан друг важен фактор, а именно физическите упражнения. Не забравяйте, че не става дума за диуретици или продукти, които намаляват апетита. По-скоро химикалите ще повишат температурата ви, така че педалите ще ви помогнат да изгорите мазнините.

Вярно е, че термогенен Те са изкуствени или химически продукти, но имат компоненти, които естествено повишават телесната температура. Такъв е случаят с компоненти като кофеин, теин или L-карнитин, които обикновено се използват при тяхното производство. Въпреки това е важно да се уверим, че не вредим на здравето си, когато консумираме тези продукти.

Как да използваме термогенни горелки за мазнини

Вече видяхме, че с помощта на фет бърнъри можем да променим метаболизма в собствена полза. Успява да увеличи мощността, силата или просто да намали теглото. Този процес обаче трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като всеки метаболизъм е различен, не винаги се получават едни и същи резултати.

Изгарящите мазнини трябва да се използват в количества, които се основават на телесното ви тегло. По същия начин те трябва да се използват в подходящо време, като не се препоръчва постоянната употреба на тези продукти. Винаги помнете това термогенен Той също така изисква балансирана диета, придружена от физически упражнения.

Ако възнамерявате да консумирате тези продукти, опитайте да използвате тези, които съдържат най-много естествени съединения. Съединения, които работят като естествена термогеника Те са: кофеин, чай, цитрусови плодове, ядки, червени плодове и настойки като мате. Също така, фет бърнърите няма да ви бъдат от полза, ако не подхранвате тялото си, като попълвате въглехидратите.

Най-добрият начин да отслабнете е да съчетаете колоезденето с подходяща диета. Ако вече сте активен човек, може да не се наложи да консумирате продукти термогенен. Но ако все пак решите да ги приемате, по-добре е да го правите сутрин, за да не променяте храносмилателната си система.

Рискове при използването на термогени

Изгарящите мазнини служат като активатори на енергия. Те могат да бъдат много полезни, ако знаете как да ги използвате, в противен случай може да сте изложени на рискове за здравето. Използването на тези продукти не се препоръчва във всички случаи, тъй като при хора с хипертония това може да навреди.

Въпреки че с течение на времето неговата формула е променена, за да намали значително странични ефекти. Ако обаче страдате от нерви или нервната ви система е променена по някаква причина, по-добре е да избягвате нейното използване. Също така, ако страдате от сърдечно заболяване, коронарна болест или проблеми с кръвното налягане, избягвайте консумацията термогенен.

Най-добре е циклично да използвате тези продукти и да не ги консумирате последователно повече от четири месеца. С използването на тези продукти можете да проявите дискомфорт като: сърдечни аритмии, световъртеж, затруднено уриниране или главоболие. Ето защо е важно да се научите как да ги използвате правилно.

Използването на енергийни активатори може да промени сърдечната честота и да увеличи риска от сърдечно-съдови инциденти. Ето защо е важно да се консултирате със здравен специалист, преди да консумирате тези вещества. По този начин можете да изключите всяка патология, която би могла да бъде засегната с използването на термогенен.

Ползи от използването на термогеника

Изгарящите мазнини могат да осигурят някои ползи за тялото ни, ако се научим да ги използваме правилно. По същия начин винаги е препоръчително да се вслушате в предложенията на лекар, преди да консумирате този вид вещества. Някои от ползите, отчетени от консумацията на термогенен са:

  • Намалете мастните депа и подобрете съотношението между мазнини и мускулна маса.
  • Той работи като енергиен активатор, осигуряващ повече енергия по време на тренировка. Подготвя тялото за физически упражнения чрез увеличаване на енергийните субстрати към мускула.
  • Тези, които съдържат карнитин, спомагат за подобряване на кръвообращението и понижаване на нивата на холестерола в кръвта.
  • В зависимост от организма на всеки индивид, те увеличават базалните енергийни разходи.

Препоръчителна доза

Същото термогенен съдържат дозата, препоръчана от производителя, но се препоръчва да започнете с по-ниска доза, тъй като тези продукти съдържат стимулиращи съединения е необходимо да се тества толерантността или чувствителността на нашето тяло към споменатото съединение.

За тази цел в началото се препоръчва да се консумира половината от дозата, определена от производителя. По този начин ще бъдат избегнати различните странични ефекти, които биха могли да възникнат поради неполучаване на добър отговор от организма. След като се провери доброто усвояване, ще бъде необходимо никога да не се превишава дозата, предписана от производителя.