Съдържа катехини, вид антиоксидант с функции, подобни на тези на кофеина, повишавайки телесната температура и кара метаболизма да свърши повече работа, за да върне тялото към нормалната си функция.
Неговото минерално съдържание на калций повишава телесната температура и увеличава базалния метаболизъм.
Чили и пикантни храни
The студената вода понижава телесната ни температура, следователно основният метаболизъм ще направи a увеличен обем работа за повишаване на телесната ни температура отново, което ще доведе до по-високи калорични разходи.
лют червен пипер
Съдържа капсаицин, същия компонент, намиращ се в чушките, който генерира топлина в тялото, ускорявайки основния метаболизъм.
Важно е да се подчертае, че консумацията на тези храни няма да даде чудесен резултат в тялото ни, ако не се спазва балансирана диета и се извършват редовни физически упражнения. Балансът е ключът към по-ефективното изгаряне на телесните мазнини.
- Изгаряне на мазнини (бягане или ходене), промяна на тенденцията във форума - Форум за автомобили
- Изгарям мазнини или изгарям калории Аз съм маратонец
- Зеленчуци, плодове и храни, които помагат за изгарянето на мазнини
- Ако искате да изгаряте мазнини, не натрупвайте прекалено много
- Табута рутина за изгаряне на мазнини у дома