хало ефект

Не ми казвайте, че не знаете случая, например, на тези хора, които се хранят на масата сякаш някой ще им вземе храната и след това кафето, те го искат с захарин.

Има много други примери за този тип фалшиво компенсаторно поведение, това е измислен монодиалог пред тезгяха на бургер в стил Макинг:

Искам тройна мечка гига-бургер с иберийски бекон от глиган, сирене синьо чедър и френски хляб.

((((Гига-троен хамбургер))) [скобите са ефектът „ехо“]

Един чипс с размер Gozzila със сос Jalisco.

((((Gozzila-jalisco)))

Порция късчета, с майонеза, сос за барбекю и немска горчица

((((късчета-майонеза-барбекю-горчица)))

Макси кока-кола с ванилов сладолед

((((Макси-ванилия)))

Ах! да ... и прясна и природна салата, моля

((((Saladaaaa))) ... Това ли е? 15,50 е, моля

Какво става тук? Нещо относително често и едновременно грешно. Те всъщност са Два броя тези, които се събират, за да обяснят този тип поведение (като оставим настрана факта, че хората в тези примери наистина харесват кафе със захарин и ядат тази салата)

  • От една страна, някои хора погрешно вярват в това консумация на храна здрави, освен нездравословното, може да намали броя на калориите в храната.
  • От друга страна, също може погрешно да се мисли, че включването на елемент, считан за здрави в определено хранене може да маскира героя по-малко здрави от останалите компоненти. Накратко, това, което е известно като „хало ефект”И е доста широко разпространен.

Продължавайки с предишния пример, има хора, които вярват в това включват a салата във вашата храна това ще стане добре. Нещото от преди беше изобретение, но аз го имам реален случай като самия живот. Пътувах преди време с приятел и когато пристигнахме на дестинацията, в хотела, отидохме на вечеря. Вечерята беше на блок маса и истината е, че имаше всичко и изглеждаше много добре. Моят приятел, с известно наднормено тегло, отиде направо да си помогне, докато казваше: Ще съставя едно ястие, Не съм много гладен и освен това не се чувствам много добре. След като приключих с композирането на чинията си и видях, че приятелят ми не е завършил, седнах. Вече на масата няколко минути по-късно той ме срещна и като седна, каза: днес просто салата, за която трябва да се погрижите (sic) Наистина беше "малка салата" ... но с монументални размери, тя преливаше навсякъде и също, салатата имаше изненада: наденица, сос Цезар, крутони ... Хайде, с онази "салата" щях да ям три дни.

Изток "хало ефект”Това, което визирам, идва от тези храни, които се разглеждат здрави и на които много хора вярват, че са способни да разширят не само тази доброта до качеството на хранителните вещества, присъстващи в останалата част от храната, но и до нейния благоприятен ефект върху наддаването на тегло.

Но това парадокс можете да дадете Още един обрат. Като цяло има повече хора притеснен за теглото си какво са по-вероятно да вземат такива решения малко рационални по отношение на храната и тъй като това е парадокс, следователно с тяхното отношение далеч от постигането на това, което искат, те се отдалечават от целите си.

За протокол, аз не демонизирам използването на захарин или храни от растителен произход с този аргумент. Нищо не може да бъде по-далеч от целите ми. Това, което казвам, е това не се дължи средно аритметично хранителната или калоричната стойност на даден хранителен режим. Този тип заблуди осредняване те са склонни да доведат човека, който ги наема, до лош резултат. Например, в това студио Беше подчертано, че когато се даде възможност на участниците в изследването да оценят най-малко калоричната версия на две възможни предложения (хамбургер от едната страна и хамбургер плюс салата от друга) ще свърши погрешно избирайки този, който осигурява най-много калории. И това вероятно се дължи на усредняващия ефект, който те приписват на салатата, като систематично подценяват съдържанието на калории в двете комбинирани храни. С други думи, в този експеримент участниците приписват по-малко калории на комбинацията хамбургер + салата, отколкото само на хамбургера. Изненадващо.

Голяма част от проблема с това "хало ефект”Също така произхожда, поне отчасти в твърди, че по отношение на хранителното съдържание от храна се правят в етикетирани: "Намалено съдържание на мазнини", "източник на фибри", "нула захари", "лека" ... Този тип публикации са с известна честота, погрешно тълкувано от потребителите които вярват, че вече не са сами пред храна "безвреденНо извън всякакво съмнение, присъщо здрави.

Така че, изградете, планирайте и съставете правилно диетата си, без „средни стойности“, тук всичко се брои и всичко се сумира. Лош начин на хранене, „украсен“ с храна здрави Той може да има същия ефект върху вашето здраве като куршум, боядисан в розово (много сладко) на бойното поле.