Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.

уелнес

Отново се влюбих.

„Тук ли сте за уелнес клиниката?“ - попита рецепционистката. Листът за влизане в клипборда казваше клиника за отслабване. Влязох с вдигната охрана.

Докато карах асансьора от кабинета на моя ендокринолог до клиниката „уелнес“, изучавах рекламния плакат. Различни и разпознаваеми лица се усмихваха зад плексигласа.

Те казаха: Тялото ми не е като ничието ... Защо трябва да бъде диетата ми?

Това беше съблазнителна концепция за хора, които се хранят на диета. Влязох там в капан в страха, че никога няма да имам тялото, което би трябвало да имам, такова, което обработва храната правилно и произвежда „правилното“ количество хормони.

Маркетинговият материал на клиниката използва всички правилни термини, за да ме убеди да повярвам, че тази програма е нещо различно: персонализирана, основана на доказателства, „програма за загуба на мазнини“, администрирана от лекарите.

Мазнините са това, което всички можем да приемем да мразим, нали? Не нашите тела, не техните уязвимости, просто техните мастни клетки. Особено ако всички можем да се съгласим, че тези злокачествени мастни клетки са виновни за диабет тип 2.

Проблемът е, че бях работил много усилено, за да не мразя мазнините си и да не се обвинявам за диабет.

Той беше открил здравето във всички размери (HAES) - движение за прекратяване на клеймото на теглото, основано на принципите, че размерът не е прокси за здравето, а човешките тела по своята същност са разнообразни по форма и размер и започна да вярва, че моята ценност като човек не зависи от формата и размера на тялото ми.

Но съмненията, породени от отглеждането на диети, са толкова постоянни.

В „Лош феминист“, пише Роксан Гей, „хората се нуждаят от обяснение как човек може да загуби този контрол над тялото си“. Преди стотици пъти съм спирал диетите, но все още имам нужда да обясня как тези мастни клетки са излезли извън моя контрол.

Затова прекарах два месеца в „програма за управление на диабета“, където целта ми беше да контролирам диабета, докато нейната цел беше дълбоко скрита зад езика за рисковете за здравето и здравето.

Диетичните компании осъзнават начините, по които отслабването е тясно свързано с неуспеха, и се опитват да заобиколят това, като променят езика си.

Миналата есен, Weight Watchers промени името си на WW и обяви намеренията си да се фокусира повече върху уелнес, отколкото върху теглото.

Чудех се дали ще продължат да претеглят членовете на всяка среща или са намерили друг начин за количествено определяне на уелнес.

Имам много опит с наблюдатели на тегло ... и South Beach, Atkins, Mayo Clinic, противовъзпалителни средства, Zone, DASH и десетки други, които не бяха достатъчно популярни, за да бъдат име на домакинство.

Много от моите диети се основаваха на препоръки от лекари и книги с цел предотвратяване, контрол или лечение на диабет тип 2.

Живея с диабет тип 2 от почти 15 години и гръмотевичното послание на медицината и медиите винаги е било: „ОТСЛАБВАНЕ“.

Не бях изненадан, че моят ендокринолог ме насочи към новата клиника за информация относно техните специално формулирани хранителни шейкове. Изненадах се обаче, че ми казаха, че не става въпрос за отслабване, а за уелнес.

Моите срещи в клиниката бяха пронизани с когнитивен дисонанс. Влязох в пространство на безспорна телесна преценка, отидох директно до скалата, позиционирах се за анализ на телесния състав.

Тогава щях да се задържа над крехък пластмасов стол, докато моят треньор тълкува данните като „добри“, „може да е по-добре“ и „какво сте яли?“ Нямаше дискусия за кръвната захар, освен ако не я споменах.

Ако загубата на тегло не беше целта, защо ме претеглиха? Защо искането за снимка на „преди“?

Ясно е, че шоуто имаше за цел да промени начина, по който изглеждам. Не поискаха да ми направят снимка „преди“ на глюкозния ми монитор

Попитах моя треньор как тази програма ще работи в дългосрочен план и тя каза, че евентуално мога да добавя някои въглехидрати към диетата си, но „това е начин на живот“. (Внимание! "Начинът на живот" е като "уелнес", евфемизъм за диета).

По принцип всички диети са краткосрочни, освен ако не планирате диета за цял живот.

Мога ли да направя това за няколко месеца, да се чувствам добре и да не искам повече бонбони? Може ли диабетът ми да бъде излекуван, за да мога да живея по-дълго и да се чувствам по-добре?

Може би, когато имате диабет, "диета" е дългосрочна. Ядох шоколадово блокче на път за вкъщи, само защото знаех, че ще бъдат забранени на следващия ден.

Това беше новият ми „начин на живот“: смути за закуска; смути, парче хляб с масло, три яйца и чаша зеленчуци за обяд; 3 унции месо, чаша зеленчуци и 1/2 чаша паста за вечеря.

Да, това е диета.

Казах си „това работи“, защото бях видял умерено подобрение в контрола на кръвната захар. Казах си „това не работи“, защото промените в телесната маса и състав бяха изключително фини или противоречиви от една дата до друга.

Но както при всички предишни опити за диети, скоро се почувствах зле за себе си и търсех начини да обясня как съм се провалил.

Оставих втората среща да се чувствам зле за себе си, защото бях качил 2 килограма, но това беше 2 килограма мускули, така че уж беше метаболитна печалба.

Напуснах четвъртата среща, чувствайки се зле за себе си, защото въпреки че бях загубил 4 килограма, това бяха 4 килограма мускули, а не мазнини. Защо не можех просто да контролирам какъв вид клетки в тялото ми нарастваха или изчезваха?

Единствената последователност е, че оставях всяка среща да се чувствам зле за себе си, знаейки, че нито едно предаване няма да „работи“, освен ако не се ангажирам да бъда гладен, обсебен, нещастен и съвършен.

И никой треньор никога не би ми казал: „Не мога да взема парите ви, защото това няма да ви свърши работа“.

С участието си приех обяснението от медицински специалисти, диетични треньори и от себе си: Не успях да отслабна, защото не се опитах достатъчно.

След два месеца на програмата бях загубил няколко килограма, видях умерено подобрение на кръвната захар, но бях напълно изцеден от мъглата на негативизма около мен.

Напуснах клиниката, знаейки, че за последен път ще напусна, за да се чувствам зле за себе си. Видях същото преди/след плакат в асансьора и се почувствах триумфално, защото не се съгласих да добавя лицето си към размитото.

Анна Лий Бейер пише за психичното здраве, родителството и книги за Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour и други. Посетете я във Facebook и Twitter.