The диета на змия стана изключително популярен през последните месеци, особено в Instagram, защото уж улеснява намаляването на телесно тегло, Това обаче предполага сериозни щети на Здраве.

защо

Змийската диета е създадена от треньора Коул Робинсън, който уверява, че ключът към идеалното тегло е да се разбере начинът, по който тялото метаболизира храната.

Този тип диета се основава на бърз, въпреки факта, че експертите от години уверяват, че трябва да се ядат три хранения на ден и че закуската е най-важната храна.

The диета дължи името си на начина, по който хората се хранят змии, които ядат голяма част от храната с високо съдържание на мазнини и протеини веднъж на ден и ядат следващото си хранене 22 часа по-късно.

Робинзон гарантира, че гладуването ускорява метаболизма и препоръчва единственото хранене за деня да е с високо съдържание на мазнини.

Треньорът заявява, че целта на диетата е да намалява максимално теглото всеки ден, като същевременно получава всички макро и микро калории.

Може да харесате още

Началото на диета се състои от a бърз 48 часа, където можете да консумирате само вода и вещество, наречено змийски сок, което съдържа само сол, за да се елиминират токсините от тялото.

От самото начало диетата е изключително вредна, тъй като зарежда тялото с твърде много сол, която може да промени кръвното налягане или да влоши бъбречни проблеми, предупреждава Best Life.

Освен това, ако прекарате толкова много време, без да ядете, ще попречите на тялото ви да абсорбира основни хранителни вещества за здравето.

Спирането на храненето за дълги периоди ще намали теглото ви, но и качеството на живота ви.

Вижте основните грешки, които допускате, когато правите диета в галерията.