В нашите финанси, както и при нашата диета, ползите от това да се грижим за нея, да сме наясно с какво се храним, да сме внимателни и да сме наясно как ги носим, ​​ни позволява да постигнем високи нива на благосъстояние и здраве (финансови), а също и на другия.:-Д

финансов

Във финансите ни се случва нещо много подобно на това, което се случва с нашата диета, когато сме внимателни и осъзнати. Постигаме високи нива на благосъстояние и здраве (финансови) а също и от другия ... 😀

Следователно в днешната бележка ще споделим с моя приятел @Matias Amadasi от @El Arte del Buen Comer някои ключове, които намираме и паралели между добро хранене и едно добро управление на вашите финанси.

Неуспех 1: приемаме за валидно това, което „наследяваме“

Както в диетата ни, така и във финансите ни и когато става въпрос за управление на парите, вероятно не сме получили адекватни инструкции. Всъщност днес вече има изобилие от нови теории, които поставят под въпрос много от понятията, на които сме научени за това как да се храним или как да управляваме парите в училище. По отношение на финансите и управлението на парите, този вид образование на практика липсва в официалното образование. И както при специализираните кариери в икономиката и храненето (поне с традиционната гледна точка), в твърде много случаи нещата, на които ни учат, не гарантират здраве, финансови или други ... 🙂

Пример с храна: известният хранителна пирамида -> преди години Харвардският университет установи, че не е добър и го „замени“ с новата си теория, наречена „Моята чиния“ (прочетете повече тук)

Пример с пари: мислейки, че собственият ни дом е най-голямата и най-добрата ни инвестиция. Мнозина вече са разбрали, че в действителност къщата и колата ви могат да бъдат тежко бреме, когато вадите пари от джоба си всеки месец и виждате предимството да изграждате богатство от активи, които генерират парични приходи всеки месец, вместо да ги консумирате. Всички тези "стари идеи" се променят силно заедно с новите тенденции, икономиката на сътрудничество и новите формати за взаимодействие, производство, потребление и правене на бизнес. Мисля, че осъзнаваме, че „стойността“ е в използването или достъпа, а не във „собствеността“ върху нещо, както предполагаше старата парадигма.

По този начин това, което се ядеше на масата у дома или какво се обсъждаше за парите и икономиката, приехме за „нормално“ и резултатът е епидемията от наднормено тегло и лошо хранене, която виждаме днес, когато излизаме на улицата. По същия начин, във финансите, днес също виждаме епидемия от дезинформация и ниска финансова култура, както показват резултатите от теста за финансово здраве.

Неуспех 2: Търсете незабавно удовлетворение

Тук съвпаденията са гигантски. И те говорят за липсата на фокус и визия в средносрочен и дългосрочен план, които ние просто не отчитаме и се предаваме на краткосрочен план, който неизбежно в крайна сметка уврежда здравето ни (физическо и финансово).

Пример с храна: даване на място на удоволствието от небцето, когато се храним с мозъка или емоциите си, без да обмисляме от какво се нуждае тялото ни в неговата цялост. Храната е гориво и много пъти се грижим повече за вида гориво, което слагаме в автомобилите си, отколкото за това, което ежедневно поставяме. Знаем, че много химикали, присъстващи в индустриализираната храна, не са нито естествени, нито необходими за нашата консумация.

В рамките на точката на удовлетворение можем да открием, че има удовлетворение, известно като "плацебо" на храната, където умът се радва да получи тази или онази храна, няма хранително благосъстояние, но съдържа "сивото вещество", а от друга страна е „запълването“ на тази емоционална празнота с някаква храна, която ни напомня за човек или събитие. Удоволствието, което получаваме по този начин, е краткотрайно и не генерира здравословно състояние и благосъстояние на тялото в дългосрочен план, като често води дори до обратното.

Пример с пари: Проведени са много интересни проучвания, при които деца в предучилищна възраст са експериментирани, като им предлагат лакомство и ги оставят сами за няколко минути в стая, за да проверят дали могат да понесат "изкушението" да ядат лакомството такива, каквито бяха, Той каза, че ако не го изядат, когато се върнат, ще им бъде даден друг, че след това могат да избират между изяждането на 1 бонбон по това време или изчакването на 15 минути и след това могат да изядат 2 бонбона. Години по-късно те изучават академичните постижения на тези деца и откриват корелация между най-добрите академични постижения и тези деца, които са успели да „отложат“ удовлетворението. Идентифициране и свързване на тази способност като съставка за бъдещ успех.

В тази връзка можете да видите TED лекция, в която са представени резултатите от това изследване.

Неуспех 3: Пристрастявания

Какво представляват зависимостите? или още по-добре ... какви зависимости имаме, може би дори без да осъзнаваме? Тъй като всички те са трудни за контрол, а някои са фини, не толкова очевидни ...

Що се отнася до храната, тези от нас, които пътуват по пътя на съзнателното хранене и се грижат за здравето си, знаят добре, че има някои токсични и силно пристрастяващи храни, които за съжаление изобилстват в диетата на обикновения човек (брашна, захар, сол, мляко) и че успяхме да видим как всеки път се чувствахме по-добре, когато намалявахме или директно премахвахме тяхната консумация, замествайки я с повече физиологични алтернативи.

Тук ключовото е да осъзнаем онези храни, които „задействат“ верижна реакция, която ни кара да продължим да ги консумираме, без да се съобразяваме дали сме гладни, още по-малко въздействието, което ще имат върху нашата система, търсим незабавно удовлетворение на небцето, или както казахме преди, на мозъка или нашите емоции. И то е, че тези храни са „проектирани“ да произвеждат този ефект. Ако не сте го видели, ви каним да гледате документалния филм „Дизайнерска храна“, в който можете да видите как зад всичко това стои индустрия, учени и психолози, търсещи перфектната комбинация от текстури, хрупкави и експлозивни вкусове към небцето че те правят на практика невъзможно да изпуснете тази опаковка чипове или бисквитки, докато не видим края.

Също така познаваме пристрастяването като нещо, което покрива нещо, което по някаква причина не може да бъде изразено, ако внезапно имаме здравословна и съзнателна диета, но не сме доволни и се чувстваме комфортно от финансовото или емоционалното си положение, ще продължим да се опитваме да покриваме с храна, без значение колко "здрави".

И от страната на нашите финанси: какви биха били нашите зависимости във финансово отношение? тук поне можем да споменем 2 финансови патологии 🙂

От една страна имаме консуматорство които споменахме в предишната точка. Тези импулси да купуваме неща, за да успокоим или да покрием емоционални състояния, които ни притесняват и след това удоволствието от това ново облекло или тази нова технологична джаджа, която ни разсейва за известно време ... механизмът на заден план е същият ... търсим навън нещо, което да настаним „вътре“ ”

От друга страна, пристрастяване към парите само по себе си е пагубно и ни води до жертване на време и жизнени енергии далеч отвъд необходимото или препоръчително за получаването и запазването му. Приоритетите се променят и парите се превръщат в самоцел, а не в средство. Това е все едно да поставим каретата пред конете ... 🙂 Ако животът ни е подреден в тези приоритети, в крайна сметка ние се впускаме в съмнително поведение, за да получим парите. За мен е много лесно да разбера дали сме тук или не, просто се запитайте (и отговорете честно:-D) дали това, което правите, бихте направили същото в случай, че финансовото ви състояние е напълно решено ...

Ключ 1: DETOX на всеки толкова често

Някои от нас вече са изпитали ползите от правенето храносмилателни паузи с гладуване или сокове, за да позволи на храносмилателната ни система да премине в режим „дълбоко почистване“. Като не натоварва стомаха и червата в продължение на 24 часа, 48 часа или дори повече, тялото ни може да се съсредоточи върху премахването на натрупаните боклуци, остатъци от тези храни, които не са най-добрите за нашето тяло.

По същия начин, когато отнесем тази концепция към нашето финансово здраве, което толкова често е компрометирано от консуматорството (всички ние сме натрупали материални неща, които купуваме, мислейки, че имаме нужда от тях и след това осъзнаваме, че в действителност животът ни може да продължи по същия начин, без тях 🙂 Тогава На този етап е удобно от време на време да спрем топката, да прегледаме нашите модели на потребление (тук е чудесно да водим отчет за нашите разходи и да решаваме какви неща ще пазим и какви неща вървим за „пречистване." Можем дори да вземем малко пари за продажба на неща, които вече не използваме. А тези, които не са толкова умели в парите:-), могат да се възползват от новите бартерни и борсови платформи, които излизат от ръката на интернет и технологии.

Ключ 2: планиране

Както по отношение на парите, така и по отношение на нашата диета е от ключово значение да ги планираме. И тук също така се случва, че повечето хора не са свикнали да отделят време за тези дейности, които биха могли да имат силно въздействие в средносрочен и дългосрочен план.

С храната планирането на седмицата ни позволява да поддържаме балансирана диета. Ако не го направим, понякога изпадаме в „изяждане на това, което имаме под ръка“ или „доставка“. От друга страна, ако поддържаме здравословна и внимателна диета, със сигурност вече ще имаме определени навици, за да извлечем най-доброто от времето и парите си. Така че купуваме съставки и готвим, мислейки вероятно не само в момента, но гледаме малко по-напред и планираме. Можем дори да направим цял ритуал около готвене, събиране с приятели, споделяне на рецепти и не само да се подхранваме с храна, но и с добра компания.

С Пари, ако нямаме спестовна цел и причина да събираме пари, в крайна сметка ги харчим, жертва на консуматорството. Много повече, ако не знаем алтернативи да го инвестираме или да накараме излишъците да работят. Също така тук е удобно да осъзнаем, че не сме свикнали да мислим в дългосрочен план и не сме наясно със силата на натрупване, когато влагаме пари, за да играем в наша полза.

Ключ 3: разбирайте храната и парите като „средства“

Виждането на храната като гориво не би трябвало да ни струва толкова много. Просто е, трябва да нахраним тялото си, за да му осигурим суровината, която ще използва, за да се превърне във жизнена енергия, да се поправи, да се подхрани и т.н. Тук „техническият“ въпрос за това да научим кои храни ни обслужват повече от другите не представлява голямо предизвикателство, освен факта, че има различни теории или перспективи по отношение на храната, някои по-гъвкави, други по-ортодоксални. В крайна сметка може да става въпрос за експерименти и опити да разберем какво ни устройва. Най-голямото предизвикателство не е техническо, а цялото емоционално свързано с храната. Осъзнайте защо ядем в определени моменти, разпознайте тези зависимости и яжте съзнателно.

С пари също би било нещо подобно, техническото е най-лесно, правим няколко курса, четем 3 или 4 книги и вече сме на друго ниво на съзнание и способност да управляваме финансите си по безупречен начин. Темата е и нашето емоционално управление, насърчаващо ни да поемаме интелигентни рискове, насърчаващо да експериментираме, насърчаващо да обърнем професионалната си кариера, насърчаващо да предприемем собствен проект и т.н. Ключът е да се отворим за пространства за обучение и личен и професионален растеж и, разбира се, също така и за финансов растеж, тъй като последното просто ще бъде резултат от горепосоченото.

Завършеност

С Mati Amadasi и от Fitness Financiero вярваме, че основното нещо е да бъдем много съзнателни, да имаме съзнателна диета в случая на храната, която приемаме ежедневно в устата си, както и да имаме финансова информираност, както по двата начина които генерираме парите си, както и начините, по които ги харчим и инвестираме. И в двата случая това осъзнаване ни води до постоянно търсене на баланс и баланс.

Следователно, от Фитнес Финансиеро, ние популяризираме балансирана визия по отношение на нашите Финанси, възприемайки парите като средство за постигане на по-пълноценен живот и обслужване, в това, което ни прави щастливи. Поради тази причина избрах Витрувианския човек като представяне на този баланс и равновесие (можете да прочетете повече за Концепцията тук), предлагайки мярка, когато става въпрос за търсене на пари, необходими за създаване на съзнателен и щастлив начин на живот.

Вдъхновяващи зависимости, храна, консуматорство, диета, пари, незабавно удовлетворение, matias amadasi, здраве, финансово здраве

Читателски взаимодействия

Коментари

Казва Мария дел Кармен Угарте

много ясни и кратки в понятия

казва финансовата годност