С пристигането на Хелоуин всичко е изпълнено с тикви заплашително. Това е типичен плод за тези фурми, но не точно заради свойствата си, а заради силния си оранжев цвят, нещо, което се е превърнало в отличителен белег на тези фурми. Тиквата е много красива като декорация, но не трябва да забравяме, че като храна съдържа големи дози хранителни вещества, освен че ни помага да постигнем по-добро здраве.
Тиквата е портокалов плод със сладък вкус, който освен идеален за декориране, е идеален и за тялото. Характерният му оранжев цвят се дължи на високото му съдържание на бета каротин, че тялото се превръща във витамин А, необходим за много от основните функции на тялото.
Обикновено тиквата обикновено се приготвя в сметана или пюре, но кулинарните й възможности са много по-богати, тъй като сладкият й вкус означава, че може да се използва в безброй ястия като съставка. Важно е да го вземем предвид при готвене, тъй като освен че е важен източник на Витамин А лесно се смила, така че ще ни помогне да поддържаме метаболизма си активен. Заедно с това трябва да подчертаем ниското му съдържание на мазнини и малкото калории, които осигурява, което прави тиквата идеална храна за хора, които спазват диета.
Тиквата има важна функция, що се отнася до нея регулират нивата на кръвната захар, Тъй като той е мощен стимулатор на панкреаса, като по този начин запазва захарта в тялото. Поради тази причина е препоръчителна храна за хора, които имат проблеми със захарта.
Употребата му се препоръчва при хора, които искат отстранете слузта на дихателната система, затова е силно препоръчително да консумираме тиква, когато имаме настинки или настинки. Семената му са също толкова полезни и при много лечения се използват за пречистване на дихателната и храносмилателната система. Заедно с това трябва да подчертаем неговата сила като подсилване на защитните сили, тъй като съдържа високи дози антиоксиданти.
За хората, които искат да запазят теглото си или да отслабнат с няколко килограма, тиквата може да бъде добър съюзник, тъй като консумирането на сока от нея е едно от най-добрите пречистващ които съществуват, защото ни помага да елиминираме остатъците от тялото и по този начин да постигнем перфектно функциониране. Към това трябва да добавим и високото съдържание на калий, което ни помага да регулираме нивата на течностите в организма.
Важно е да знаем, че тиквата е подходяща храна за поддържане на перфектно здраве и още повече, ако искаме да избегнем напълняване или отслабване, тъй като тиквата е една от храните, която съдържа най-малко калории и мазнини.