Типични великденски сладкиши и колко калории имат

типични

Идентифицирани са три молекулярни подтипа на болестта на Алцхаймер

Великден не трае толкова дълго, колкото коледните празници, но също така оставяме определено място за ексцесии: какви сладкиши са типични и колко калории имат?

На път сме да приключим месец март и много хора стартираха така наречената "бикини операция", което се състои от нищо повече от това да се присъедините към фитнеса и да правите някаква диета, за да се опитате да свалите килограмите, които не са загубени през годината, за да достигнете лятото в топ форма. Пред портите на Великден, Много хора избират да вземат някои сладкиши, които със сигурност са калорични и макар да са типични, можем да ги избегнем и да продължим с нашия план за здравословно хранене. Ние ви казваме какви са те.

Френски тост. Каква би била Великденската седмица без тории? В „Спорт и живот“ вече обяснихме как да ги направим възможно най-„леки“, Но ако изберете по-калоричната версия, трябва да знаете, че около 200 грама от това сладко (еквивалент на тория и половина) осигуряват 566 калории. Съставките са много богати на мазнини и въглехидрати, не са най-здравословните и съдържат малко съдържание на протеини ... така че бъдете внимателни и не прекалявайте.

пестиньос. Това е и типично великденско сладко от Андалусия, приготвено с тесто от брашно, пържено в зехтин и преминало през мед. Почти нищо, калорична бомба. За всеки малък пестиньо от 20 грама можете да вземете не по-малко от 100 калории в стомаха си, така че Ако страстта към сладкото излезе извън контрол и изядете 5, ще вкарате 500 калории в тялото които не изгарят лесно.

Великденски яйца. Въпреки че са малки и невинни по размер, количеството калории, което имат, е едно от най-високите, що се отнася до великденските сладкиши. Средно тъмно шоколадово яйце от около 55 грама има толкова калории, колкото малко хранене, но с двойна мазнина (на 100g има 556 калории и 32 грама мазнини).

пържоли. Поничката е тесто от брашно, което се пържи. Тестото може да се смесва с вода, мляко, яйце или мая. Може да има пълнеж, който може да бъде сладък или солен, например ябълка или риба. Въпреки че разбира се ... по Великден няма да го пълним със солено. 1 малка поничка вече има около 110 калории сама по себе си. Те имат около 440 калории на 100 грама, въпреки че всичко зависи от това с какво се пълнят (сметана, шоколад или сметана). Те са типични за Мадрид.