и да получите резултати по-бързо

Соматотипове, биотипове или типове тела е методът, който класифицира тялото ви според формата, костната структура и метаболизма. Той също така предоставя ценна информация за това как реагирате на диетата и тренировките, което ни позволява да предвиждаме и да вземаме стратегически решения, за да видим резултатите по-бързо.

Разбирането на това как тялото ви работи, как се различава от другите, силните ви страни и аспектите, на които да обърнете повече внимание е не само добра идея преди да започнете, но е и да работите интелигентно.

Познаването на себе си прави голяма разлика и ви отличава от 96% от хората, които напускат фитнеса и целите си, защото не се познават, не знаят какво да правят или как да го правят, така че не го правят “ не виждат резултати, отегчават се и се отказват.

Познаването на вашия тип тяло е не само ключът, който отваря вратата към резултатите, но и ключът към едно приятно и мотивиращо преживяване, когато виждате, че всяко действие се превръща в резултат.

ендоморф

Според този метод има три основни типа тяло: ектоморф, мезоморф и ендоморф.
Рядко човек има единичен тип тяло, обикновено сме комбинация от два или три типа тяло, където единият е доминиращ или първичен.

Първото нещо е да определите какъв тип тяло или каква комбинация от типове тела имате, като приложите Теста за идентифициране на вашия тип тяло, резултатът от този тест ви позволява да знаете вашата комбинация от типове тела, както и коя е преобладаващата или основен.

Следващото нещо е да потърсите най-голямо количество информация, свързана с вашия тип тяло, за да знаете детайлите, които ви характеризират. Тази информация е отправна точка за вземане на по-добри решения и избор на вида тренировка и интензивност, с която е най-добре да тренирате. Можете също така да изберете стил на хранене, който отчита специалните нужди на вашия тип тяло.

По-долу ще намерите безплатен тест, чрез който можете да разберете каква комбинация от типове тела имате. В края на въпросника ще ви разкажа основните характеристики на вашия тип тяло.

Докато безплатната информация на моя уебсайт предоставя подробно описание на вашия тип тяло, Моите хранителни консултации отиват много по-далеч и предлагат изчерпателна пътна карта с ефективно ръководство, което определя какво трябва да направите и къде да насочите вашия подход., Вашите ресурси и вашите усилие да постигнете целите си по-бързо.

Защо някои хора постигат целите си?

Какво знаят те, а ти не знаеш?

Прекарах хиляди часове, работейки върху случаи с всеки тип тяло и неговите комбинации, познавайки подробно историите, анализирайки стотици тестове и форми, но преди всичко опитвайки различни стратегии и подходи, за да създам нещо наистина уникално, собствена база данни с информация. в реални случаи, при които в моите консултации получавате конкретни данни относно вашия тип тяло, които няма да намерите на друго място и които надхвърлят упражненията и храненето.

Ще ви дам ключовете, за да разберете себе си и да разберете вашия тип тяло в дълбочина. Знанието как да използвате силните си страни и да подобрите слабостите ще ви помогне да намерите успеха, мотивацията и саморазбирането, за които винаги сте мечтали.

Моят опит прави вашия лесен, организиран и ефективен, давам ви визия за пътя, който най-добре ви подхожда за постигане на целта. Спрете да импровизирате, направете го с мен!

За персонализиран и по-изчерпателен анализ на вашия тип тяло поискайте персонализирана консултация.