Публикувано от Джулия Моя Ортис във вторник, 5 март 2019 г. Оставете коментар
Наближава времето на сватбите, причастията и т.н. И всички искаме да се отървем от тези излишни килограми, за да облечем малко облекло.
Както вече сме коментирали много пъти, до отслабването по здравословен начин е необходимо да се прави постепенно, създаване на придържане, а не с чудо диети. въпреки това, от време на време, можем да правим диети за прочистване и детоксикация на тялото или да направим заместваща диета (по изключение).
Един от сурогатни методи най-известният е Метод на Биман, който пусна пакета си Комплектова диета диета от заместващи шейкове за 3 дни.
Complet Diet от biManán
BiManán Complet Diet е тридневна диета, която ви позволява да отслабнете ефективно, като замествате храненията с вашите шейкове. По този начин с този пакет получавате:
3 дни пълна подмяна
5 разклащания на ден в маркираните интервали от време
с принос по-малък от 900 kcal/ден
За да отслабнете, е важно да разпределите приема в 5 дневни шейка, така че диетата да е по-поносима и да ни позволява да останем сити, така че огладняваме.
В допълнение, той осигурява висок процент протеини в диетата, увеличавайки загубата на тегло и избягвайки лесното възстановяване (демонстрирано в различни проучвания). Следователно, BiManán Complet Diet съдържа 25% от енергията под формата на протеини.
Как приемате?
Редът на разклащанията трябва да бъде както следва:
- 7H-9H: ШЕЙК ЗА КАФЕ. Събудете се и започнете деня с енергия.
- 10H-12H: ВАНИЛЕВ ШЕЙК. С тази закуска ще подсладите сутринта си, без да гладувате.
- 13H-15H: БАНАНСКИ ШЕЙК. Върнете си енергията и продължете деня.
- 17H-19H: ЯГОДЕН ШЕЙК. Насладете се на сладка и вкусна закуска.
- 20H-22H: ШОКОЛАДЕН ШЕЙК. Сега е моментът да се отпуснете и да се отдадете на себе си и какво по-хубаво от това с шоколада.
- Как да блокирате въглехидратите и да отслабнете Разходите за отслабване по-малко
- Здравни съвети За отслабване - чувствайте се доволни от по-малко калории; Мрежа от новини на клиниката Майо
- Хромът ви помага да контролирате теглото си
- Яденето на 500 калории по-малко всеки ден е достатъчно, за да отслабнете, според експерт
- Как да отслабнете във фитнеса упражнения за отслабване