Очевидно всеки от нас би сметнал за възмутително да демонстрира количеството мускули Дуейн Джонсън ходи редовно, но това не му беше достатъчно. Вярно е, че във филми като "Небостъргачът" или "Rampage" проверихме отново, че се прави бик, но за сагата Бързи и яростни той винаги е носил специален физически тон. По време на подготовката за завръщането му като Хобс в Хобс и Шоу актьорът настояваше да качи с 10 кг повече мускулна маса, което изискваше тренировка, превъзхождаща вече впечатляващата рутина на актьора.

побърква

Нито повече, нито по-малко от 6000 калории на ден са отчасти виновни, че актьорът изглежда толкова впечатляващ. Месо, зеленчуци, яйца, френски препечен хляб, ябълков пай ... Всичко това в комбинация с абсолютно невероятна спортна рутина.

„Обичам да работя усилено възможно най-скоро, за да започна деня си на десния крак, психически и физически. Събуждам се в 4 или 5 сутринта, за да направя малко кардио, закусвам и след това вдигам за час и половина. Повтарям следобед и така до шест пъти седмично "

Разбира се, това ви коства усилията, но резултатите могат да се видят с просто око. Източно явление Дуейн Джонсън .