Ако мислите да си направите масаж и искате да научите повече за неговите предимства, от Cronoshare ви даваме основните предимства на масажа и подробен списък с най-популярните масажи.

най-популярните

Масажът може да бъде една от най-търсените естетически услуги днес. Но все пак има хора, които се страхуват или които не знаят какъв вид масаж да поръчате.

Днес има много видове масажи, но какви са най-популярните масажи? Какъв масаж може да се адаптира към моите нужди?

Търсите добър масаж?

Продължавайте да четете и откривайте как един масаж може да помогне на тялото и ума ви и кои масажи са най-популярни.

Ползите от масажа

The ползи от масажа за кожата и ума Те са множество и зависят от вида на масажа, който извършваме, тъй като всяка масажна техника има различни предимства.

Има масажи, които са особено ефективни за намаляване на стреса и напрежението, Докато други подобряване на имунната система или функцията на определен орган.

В допълнение, друго възможно предимство е, че честотата на масажа обикновено се поддържа на съвсем разумни цифри.

Във всеки случай по-долу показваме основните предимства на масажа:

Отпускане и намаляване на мускулната скованост

Това е един от основните ефекти на масажа. Когато се поставим в ръцете на професионална масажистка, ние се отпускаме, като можем изхвърлете цялото мускулно напрежение натрупани през деня, като по този начин намаляват стреса. Това отпускане на мускулите е полезно за ставите и костите, тъй като те стават по-еластични и с лекота на движение.

Благодарение на това, умът се чувства много по-ясен, по-малко блокиран и по-готов да се изправи срещу деня. Тялото произвежда естествено ендорфини които помагат в борбата с депресията, безпокойството и болката.

Ползи за кожата

Най-забележимите промени могат да се видят на кожата. Добрият масаж стимулира освобождаване на мъртви клетки на съединителната система и стимулира порите на мастните жлези. По този начин кожата изглежда ярка и гъвкава, в състояние да абсорбира по-добре маслата и лосионите, използвани от масажиста.

Ползи за лимфната система

Масажите на тялото имат незабавни ефекти върху стимулиране на телесните течности, подпомагане на бъбреците. Отпадъците и токсините, натрупани в тялото, се елиминират поради стагнацията на лимфната система.

Подобрения на сърдечно-съдовата система

Масажът е ефективен и върху сърдечно-съдовата система, тъй като не само увеличава кръвоносния капацитет в тялото, но и подобрява неговото качество. Потокът се увеличава, но налягането върху кръвоносните съдове е намалено, укрепване на сърцето.

Масажът дава по-голямо хранене на тъканите и увеличава капилярното разширяване, понижавайки кръвното налягане.

Дишане и храносмилане

Тъй като масажът понижава нивото на стрес и тревожност, позволява на мускулите на диафрагмата да се отпуснат, подобрява дихателната система. Това прави там a повишена оксигенация на кръвта и подобряване на сърдечно-съдовата система.

Повишеният кръвен поток също подобрява храносмилателната система и намалява риска от гастрит. Дори червата се възползват, тъй като добрият масаж стимулира перисталтиката и намалява случаите на хроничен запек.

Енергийни канали

В допълнение към всички телесни ползи, които има един масаж, той също помага освобождават енергийните канали които текат през телата ни. Според много проучвания масажът може да подобри и нашето настроение, емоциите ни и функционирането на много области на тялото ни.

Добрата масажистка може да освободи емоциите ни и да балансира потока на нашата енергия.

Търсите добър масаж?

Видове масажи

Днес има много видове масажи, предлагани от професионалисти. Това е подробен списък на най-популярните масажи.

Шведски масаж

Без съмнение това е един от най-използваните масажи в света. Този масаж е основата на релаксацията. Масажната техника се състои от 5 основни движения: ефлераж, петрисаж, тапотемент, триене и вибрация.

Този масаж е известен още като терапевтичен масаж тъй като това е основно лечение. Масажистите използват дълги, плавни техники, като използват техниката на месене и кръгови движения. От най-популярните масажи, шведският масаж е един от най-сладките и релаксиращи.

От Cronoshare препоръчваме, ако е така за първи път с масаж, изберете шведския масаж, тъй като той отпуска и премахва мускулното напрежение и подобрява циркулацията.

Дълбок масаж на тъканите

Този масаж комбинира поредица от техники за достъп до най-дълбоките слоеве на мускулната тъкан.

Масажистката използва много по-бавни и дълбоки движения или също така използва техника на триене. Дълбокият тъканен масаж се използва за масаж на мускули, които хронично причиняват болки. Тези болки могат да бъдат причина за нараняване, проблеми с позата и т.н.

От най-популярните масажи, този масаж е един от най-ефективните за намаляване на болката и възпалението.

Ароматерапия

Ароматерапевтичните масажи са един от най-популярните и терапевтични масажи в света. Този тип масаж използва един или повече ароматни растителни масла, наречени етерични масла. Всяко от тези масла е избрано, за да отговори на специфични нужди и за лечение на определени заболявания.

Масажистът или терапевтът могат да избират между релаксиращи, енергизиращи, намаляващи стреса масла и т.н.

Едно от най-често срещаните етерични масла, използвани в ароматерапията е лавандула. Ароматерапията е особено подходяща при проблеми със стреса с емоционални компоненти.

Точкова терапия

Точковият терапевтичен масаж се състои от търсене на болезнени фиброзни възли в мускулите и съединителната тъкан. Този вид масаж облекчава всякакви мускулни болки, дори в области, различни от гърба.

Масажът може да изглежда болезнен в началото, но често се комбинира с други масажни техники, за да се намали болката и благосъстоянието на пациента.

Спортен масаж

Спортен масаж се прави преди спорт за затопляне на мускулите, а след спорт за разхлабване на мускулите. Този масаж се препоръчва и за рехабилитация на наранявания, подобряване на спортните постижения, гъвкавост и мускулен баланс.

Въпреки това не е нужно да сте спортист, за да отидете на този масаж. Спортният масаж се използва и от активни хора, които често правят някои упражнения. Целта на този масаж не е релаксация, а профилактика и лечение на наранявания.

Ако търсите спортна масажистка, въведете Cronoshare, за да намерите бюджет.

Масаж при бременност

Бременният масаж, наричан още „пренатален масаж“, става все по-популярен сред бременните жени.

Жените все повече осъзнават значението на това лечение на този етап от бременността. Професионалните масажисти знаят правилните пози, в които могат да позиционират тялото на жената и как да адаптират масажните техники към физическото състояние и гестационния период на жената.

От най-популярните масажи пренаталният масаж се използва и за намаляване на стреса, възпалението, болката, тревожността и депресията. Масажните сесии са персонализирани и адаптирани към нуждите на майката, поради което е един от най-популярните масажи.

Горещи камъни

Базалтовият мек масаж с горещи камъни се състои от поставяне на този вид камъни в определени точки на тялото, за да загрее и разхлаби мускулите, балансирайки енергийните центрове на тялото.

Благодарение на топлината на камъните мускулите се успокояват и помага на тези, които страдат от мускулно напрежение, но предпочитат нежен масаж.

Cronoshare предлага услуга за масаж на камъни.

Рефлексотерапия на краката

Рефлексотерапията има за цел да масажира тогавашната, но с по-голяма цел.

Рефлексотерапията се състои в оказване на натиск върху определени точки на стъпалото, които съответстват на органи и системи на тялото.

Рефлексотерапията е много релаксиращ масаж, особено за хора, които прекарват голяма част от деня на крака, с уморени и болни крака. Освен това целта на този вид масаж е да облекчи проблемите, свързани със здравето на останалата част от тялото.

Шиацу

Шиацу е един от най-популярните и добре познати масажи по целия свят. Това е масажна техника, която произхожда от Япония.

За този масаж използвайте зонална техника на натискане с пръст, като използвате ритмична последователност върху акупунктурните меридиани. Всяка точка се задържа за период от 2 до 8 секунди.

Хората, които се подлагат на този вид масаж за първи път, казват, че той е много релаксиращ, дори ако налягането е постоянно и че не оставя последваща болка. Ето защо става все по-популярен масаж, извършван от специализирани масажисти.

Влезте в Cronoshare и се свържете с масажист от Shiatsu

Тайландски масаж

Тайландският масаж се превърна в изкуство от няколко години и преживя подобрения в своите техники.

Подобно на шиацу, тайландският масаж отчуждава енергиите на тялото. Масажистът оказва лек натиск върху определени точки, включително компресии и различни видове маневри. Това лечение става все по-популярно поради енергизиращия си резултат.

Този популярен масаж също помага за намаляване на стреса и подобряване на гъвкавостта и подвижността на тялото. В Cronoshare можете да намерите най-добрите тайландски масажи.