От santiago.higa7 Дата на влизане
MyFitnessPal е един от най-популярните броячи на калории.
Той проследява теглото ви и изчислява препоръчителния дневен калориен прием. Той също така съдържа добре проектиран хранителен дневник и дневник за упражнения.
Началната страница ясно показва колко калории консумирате през деня, както и оставащия препоръчителен прием и колко калории сте изгорили. упражнение.
Ако използвате устройство за проследяване на фитнес, MyFitnessPal може да се синхронизира с него, за да включи вашите данни в дневника на упражненията.
Приложението проследява напредъка ви към целите ви и предоставя форум за чат с други потребители. Форумът включва разговори, рецепти, съвети и лични истории за успех.
Базата данни за храненето на MyFitnessPal е много обширна и съдържа повече от 5 милиона храни. Можете също да изтеглите рецепти от Интернет или да създадете персонализирани ястия и ястия.
Приложението дори може да запазва любимите ви храни за лесно записване.
Освен това, баркод скенерът на MyFitnessPal ви позволява незабавно да въведете хранителна информация за определени опаковани храни.
Показва се ежедневно под формата на кръгова диаграма, показваща разграждането на въглехидрати, протеини и мазнини. Можете също така да пишете бележка всеки ден, за да записвате напредъка или чувствата на нещата.
MyFitnessPal предоставя безплатна версия. Някои от неговите функции обаче могат да се използват само в премиум версията, която струва $ 49,99 годишно.
предимство:
- MyFitnessPal разполага с най-голямата база данни на диета за проследяване и включва много ресторантски храни.
- Можете да изтеглите рецепти от Интернет и да изчислите калорийното съдържание на всяка порция.
- Ако нямате време да добавите подробна информация за дадено хранене, можете да „добавите бързо“ калории.
Недостатъци:
- Тъй като повечето храни се зареждат от други потребители, броят на калориите може да не е напълно точен. За един и същ продукт може да има множество записи.
- Размерът на порцията в базата данни може да бъде труден за редактиране и ако размерът на порцията е по-малък или по-голям от посочения размер на порцията, това ще доведе до затруднения.