умът

Чувствате ли се неудобно или несигурно при взаимодействие с други хора? Мислите ли, че когато ходите на социални събирания, не сте на място? Не знаете ли как да се адаптирате добре към тези ситуации? Предлагаме списък с 8-те най-добри книги за социални умения, за да можете да ги придобиете и развиете.

Но преди всичко помнете! Социалните умения се проявяват в поведението, което имаме, когато взаимодействаме с другите. Те са ключови за адаптирането към различни ситуации, защото помогнете ни да взаимодействаме с другите по подходящ и задоволителен начин. А знаете ли най-доброто? Това може да се получи и обучи чрез практика!

Книги за социални умения, които трябва да прочетете

След това ви предлагаме списък с 8-те най-добри книги за социални умения

1. „Светът във вашите ръце“ от Елза Пънсет

Ако трябва да говорим за един от референтните автори в книги за социални умения, това е Елза Пънсет. Философ, журналист и популяризатор, след публикуването на нейния бестселър „Раница за Вселената“ през 2014 г. с тази книга продължава да може да предаде своя позитивизъм и ентусиазъм.

Книгата му включва поредица от стратегии и прости упражнения, за да се грижите, разбирате и тренирате ума си. За целта използвайте спорт като ориентир. Той вярва, че точно както са ни отнели десетилетия, за да разберем, че спортната практика значително подобрява физическото ни здраве, все още ни е трудно да усвоим, че социалната интелигентност обогатява нашите междуличностни отношения.

Директорът по съдържание в Лабораторията за социално и емоционално обучение (LASE) също смята, че социалните, емоционалните и дигиталните компетенции са основни, за да може „да се отговори на предизвикателствата на обществата на 21-ви век“.

2. „Митът за харизмата” от Оливия Фокс Кабайн

Преведена е на испански от Мария Изабел Мерино Санчес. Това е един от книги за социални умения, по-препоръчителни, ако искате да промените чувствата, които генерирате в себе си и у другите когато сте изправени пред социално събитие.

Той е специално предназначен за тези, които се смятат за резервирани, несигурни, срамежливи или които имат общ дефицит в социалните умения. "Митът за харизмата" Това ще ви позволи да подобрите способността си да влияете на хората и ще ви помогне да подобрите емоционалната си регулация.

За да развием по-добре способността си да насърчаваме собственото си благополучие и това на хората около вас, Оливия Фокс смята, че има три основни ключа: присъствие, сила и близост. Този сборник от забавления, наука и практичност ще ви направи по-отстъпчиви и уверени. Изглежда лесно! Защо не опитате?

3. „Идеи, които се придържат“, от Чип и Дан Хийт

Това е превод на книгата „Made to stick“, която се превърна в един от най-продаваните в областта на социалната психология. Върти се около идеята за как да общуваме ефективно.

Изглежда авторите са открили тайната на комуникативния успех. Те се опитват да обяснят защо някои съобщения успяват да бъдат запомнящи се. И, напротив, други, които априори имат по-добри перспективи за успех, не успяват да оцелеят и се провалят, бързо преминавайки в забрава.

Илюстрират техните реални примери какво да правим и какво да не правим, така че една идея да има въздействие и да остане в паметта. По същия начин ще откриете грешките, които допускаме най-често, когато се опитваме да общуваме. Те ви дават насоки да станете някой, който има способността да влияе.

4. "Силата на интровертите" от Сюзън Кейн

Срамежлив ли сте или интровертен? Сюзън Кейн не само отговаря на този въпрос, но прави един от най-обогатяващите приноси в тази област през последните години.

Обяснете защо да бъдете интроверт не винаги е отрицателна черта. Освен това може да играе в наша полза и да ни даде предимство, когато става въпрос за придвижване през определени зони. В цялата книга тя надхвърля борбата на Сюзън мит: този, който твърди, че екстровертите са по-ценни от интровертите.

въпреки това, Авторът се опитва да изясни, че това, което различава едното от другото, е „просто” необходимостта те да получат по-голямо или по-малко количество стимулация. Освен това предлага по-малко практически ресурси на тези хора, така че тази черта да не им пречи да общуват правилно.

5. „Как да спечелим приятели и да влияем на хората“ от Дейл Карнеги

Какво имат хората, които сякаш се сприятеляват, където и да отидат? Тази книга ви показва стратегическата стойност на човешките взаимоотношения и ви дава ключ за овластяване на човешката страна на живота. Опитайте се да обясните как да общувате емоционално с другите, но без да губите убедителността и напористостта си.

Той също ви осигурява съвети за ефективно изразяване на вашето мнение и как да защитите правилно своята гледна точка. Подчертава значението на уменията за водене на преговори като метод за избягване на конфликти и решаване на проблеми.

В допълнение, накрая той предлага практически синопсис, който да ни помогне да усвоим по-добре всички обяснени понятия. Определено, е една от основните класики по този въпрос и един от най-добрите книги за социални умения.

6. "Езикът на тялото" от Алън и Барбара Пийз

Знаете ли, че само 7% от това, което общувате, е устно? Това означава, че почти всичко, което предавате, се прави с тялото ви. 93% не по-малко. Това е един от книги за социални умения, които ни учат да разберем какво означава езикът на тялото.

Той е пъргав, забавен, конкретен, точен и много илюстративен, тъй като включва голямо разнообразие от практически съвети. Той се задълбочава в активното слушане, тоест важността е не само да се обръща внимание на думите, които другият човек казва, но и да обръща внимание на това, което не казва, но показва и се опитва да общува. Ако искате да знаете как да тълкувате другите, какво мислят, дори ако мълчат или издайническите им жестове, без съмнение това е една от най-добрите книги и с която ще се радвате много.

7. „Как да подобрите социалните си умения“ от Elia Roca

Емпатия, тази способност да се поставите на мястото на някой друг. Състрадание, разбирано като приемане и прошка. Уважение или учтивост. Те са трудни за развитие социални умения, защото в нашето образование никой не спира да ни учи как да го правим. Elia Roca го прави, като също така подчертава значението на вярванията, ценностите и други когнитивни фактори, които влияят върху тяхното развитие.

Какво още, Този експертен автор по клинична психология замисля тези 10 глави като ефективна програма за самопомощ. Тоест програма, която всеки може да приложи самостоятелно. Елия има зад гърба си повече от две десетилетия изследвания в тази област. Това означава, че техниките и препоръките, които той ни предлага в своята книга, са подкрепени от солиден опит и добро натрупване на знания.

8. „Вълшебните семена на търпението” от Ефрат Хади

Култивирането на социални умения от детството продължава да бъде едно от големите предизвикателства на днешната психология. Какво ще стане, ако можем да прочетем на децата история за лягане, която също да ги научи да подобряват търпението си? Това е една от книгите за социални умения, която ще ни позволи да го направим.

За целта той разказва историята на Даниел, момче, което получава мистериозен подарък от дядо си. Оттам нататък авторът пробва това малките пътуват с главния герой чрез множество илюстрации. По този начин те ще открият значението и ползите от социалните умения.

Социални умения, ценности и развитие, нещо, което обикновено не е интегрирано в повечето книги за социални умения

"Вълшебните семена на търпението" се препоръчват за деца над 3 години. Хади е майка на три деца и голяма част от нейната книга е плод на нейния опит. Затова работата му се превръща в чудесна алтернатива за възрастни. Предлага забавен и много дидактичен начин за възпитание в ценности.

В този смисъл и двете Развитието на мозъка на детето и обучението по социални умения трябва да бъдат паралелни и непрекъснати процеси. В допълнение, придобиването на последното има възможност за откриване през първите години от живота на детето. Особено в предучилищна възраст и по време на основното им образование.

В обобщение, а също и в съответствие с казаното от Lacunza, AB (2010), от решаващо значение е да ги научим от децата колко важно е развитието на добрите умения за тяхното социално представяне, когато съпричастността, увереността, търпението влизат в сила или са активни слушане. По същия начин, Книги за социални умения което сме ви предложили, със сигурност ще ви помогне да продължите напред в това отношение!