Споделете публикацията
Един от проблемите, които обикновено имаме, когато сме на диета, е изкушението да имаме нещо сладко. Как да го избегнем? Тук имате торта, много лесна за приготвяне, направена без брашно и която ще ви изненада със своя вкус и гладкост. Идеята е, че сладките или десертите се приемат по изключителен начин, така че, разбира се, това не е рецепта за всеки ден. Но ще ви помогне, ако имате гости у дома или ако някой ден искате да изненадате семейството със здравословен десерт.
Защо този десерт е здравословен? Тъй като съдържа много малко захар, на практика 5%, почти същото количество захар, което съдържа естественото кисело мляко. Освен това не съдържа зърнени храни, а само бадемово брашно. Давай и го подготви!
Морковна и бадемова торта
- 70 грама бадемово брашно.
- 80 грама морков, смлян в блендер (смилане плюс сок).
- 10 грама панела или кафява захар.
- 5 грама химически дрожди кралски.
- 1 средно яйце.
- 10 грама смлени орехи.
- 5 грама канела.
- Нарязани бадеми за украса.
- За крема сиренето:
- 100 г Обелено обезмаслено сирене.
- 5g панела или кафява захар.
- 5 г масло.
- Разстиламе формата с масло. Изрязваме парче мазна хартия с размера на основата и го поставяме вътре. Загряваме фурната до 175ºC
- В малка купа смесваме сухите елементи: бадемовото брашно, захарта или кафявата захар, бакпулвера, канелата и нарязаните ядки.
- В друга купа смесваме смления морков в блендер със сока му и яйце. Разбъркайте добре и добавете сухите елементи.
- Когато всичко е добре смесено, поставяме сместа във формата, изглаждаме добре повърхността и украсяваме с филирани бадеми.
- Печете приблизително 40 минути при 175 ° C.
- Междувременно приготвяме сместа от прясно сирене, масло и останалата захар, разбивайки добре с пръчка, докато получим хомогенна смес.
- След като изтече времето за печене, изваждаме тортата от фурната, оставяме я да се охлади, разлепва се, разрязва се наполовина и се пълни със сместа от сирене.
- Готови да се насладите?
Количествата за приготвяне на тази торта са коригирани за малка подвижна форма с диаметър само 10 см и това е чудесен съвет, вземете подходяща форма! Малка плесен ще ви даде две порции или три порции, идеални за злоупотреба. Излишно е да приготвяме балансиран десерт, ако тогава трябва да го консумираме всеки ден, защото количеството е много голямо!
- Торта с моркови Xonia (круиз); Dukan Maria Martinez Рецепти
- Диета на Дюкан и бонбони без захар Дюкан Рецепти Мария Мартинес
- Пристрастяване към захар от захар и Dukan; Dukan Maria Martinez Рецепти
- 5 рецепти за супа, които да комбинирате с вашата детокс диета
- 10 Ползи, които ще получите, като добавите моркови към ежедневната си диета