Здраве и здравословен живот Форум за храна/хранене
тотален запек
Здравейте момичета Бих искал да ми дадете рецепта или нещо за запек, тъй като моят лекар ми казва да се храня здравословно и че го правя, но това не дава никакви резултати, така че ако знаете нещо, моля, изпратете ми, моля. Вече изядох цялата папая, сини сливи във всичките й презентации и нищо.
яжте много фибри и не толкова въглехидрати
Пия обезмаслено мляко и две супени лъжици ленено семе всяка сутрин и свещено лекарство, дори газовете изчезват
Благодаря ви много на всички за вашите коментари, които не отговорих, защото не знаех много добре как да използвам форума, но благодаря.
Здравейте приятели. Това е моето заболяване, освен че имам запек от природата и сега с бременността, по-скоро поради количеството желязо, което трябва да погълна, така че лекарят предписа следното:
1. - Яжте МНОГО ВЛАКНА: Пълнозърнест хляб (има 4 зърнени храни и 7 зърнени храни), ЦЯЛ ОРИЗ, ЦЯЛА ПАСТА, АКО СТЕ ОТ МЕКСИКА ЦЕЛИ ТОСТАТИ.
2. - ПРИЕМЕТЕ ГОРЕЩАТА ОВЕЗА СУТРИН (помага много заради фибрите, желязото и калция)
3. - ИМАЙТЕ ЧАША ВОДА (наполовина топла, когато стоите сутрин)
4. - ПЛОДОВА САЛАТА УТРИ (добавяте нотка на афрекио)
5. - НАТУРАЛНИ СОКОВЕ (добавяте нотка на афрекио)
6. - ПИЙТЕ ПОВЕЧЕ ОТ 8 ЧАШИ ВОДА МЕЖДУ ПЛОДОВИ СОКОВЕ (АНАНАСИ, ЖЪЛТА ПАПАЯ, ЯГОДИ, ПРЕСКА) с високо съдържание на фибри и Vit C. за фиксиране на желязото
7. - ЗЕЛЕНЧУЧНИ КРЕМОВЕ и супи (но винаги придружени от препечен пълнозърнест хляб)
8. - Яжте цял портокал, това е с бялата пулпа и всичко останало. ЩЕ ПИЯ ПОРТОКАЛОВ СОК.
9.- ЯЖЕТЕ САЛАТИ С МАРТА. МЕСО, ПИЛЕ, РИБА (без риба тон или марлин, защото не се препоръчват)
10. - има ЛАКСАНТ, който не е силен, не дава болки в стомаха и се препоръчва да се нарича MILAX прах и го приемам веднъж на ден го слагам в сока)
Останалото зависи от вас, тъй като искате да комбинирате това, което посочвам, с останалите други храни, принадлежащи към вашата култура.
За щастие това ми подейства ... въпреки че хемороидите са излезли поради запек, защото не съм се борила с него в началото на бременността.
поздравssss и късмет.
-
Забравих. ЧАЙКА НА МАСЛИНО. uffff на гладно, почти не го използвам, защото гореспоменатото вече много ми помага.
По време на бременността ми се случи същото. нито с диета, нито с каквото и да било само с лаксатив от естествен произход, който се нарича метамуцил и ако не изобщо нищо, с глицеринова супозитория вече в краен случай
Момичета изпълняват съветите, които ви дадох. от понеделник до петък
и събота го вадят. хахаха, ям бургер кинг тройно месо, тройно сирене и т.н. сладоледи и т.н. Или казвам на жена си да донесе скара, за да яде МЕСЕН РЕШЕТ, тъй като на този етап от 31 седмици трябва да ядете много месо. Но това е така, ако за събота закуска моите горещи ОВЕС или KORF ФЛАКС, пълнозърнест препечен хляб с 3 бъркани яйца със сирене (само бялото око) в средата на сутринта ОРАНЖЕВ СОК и плодова салата (ананас, папая, банан). Какво друго? Трябваше да стана така. страдаше много. Ами ако използваме глицеринови супозитории, какво като клизми . не, това е лошо, защото се нараняваме и тялото се адаптира към това . Целувка за всички
Дейра освен добрите съвети на момичетата пие МНОГО ВОДНА ВОДА И ПОВЕЧЕ ВОДА. това ми помогна много.
Моят лекар ми предписа омекотител понякога, (омекотител за изпражнения) не е слабително, но помага и изобщо не засяга бебето. попитайте Вашия лекар. =)
Ако го знам, STOOL SOFTENER се основава на Docusate, той е много добър и се препоръчва на бременни жени, защото е чисто естествен, но тук във Венецуела се предлага в малки хапчета, но ми дава ужасна киселинност, не мога да го понасям. и сега взимам MILAX на прах го слагам в сока след обяд, но на всеки 2 дни.