Адел Той изненада света, като показа новата си фигура, плод на отдаденост, упражнения и здравословна диета; но най-важното е, че тя изглежда щастлива, сигурна в себе си и с цялото желание да се радва на живота.

това

Мнозина се чудят какво е направила певицата, за да постигне целта си за толкова кратко време. Всъщност той се подложи на диета Sirtfood, лечение, което стана модерно в Холивуд, което ще разгледаме подробно по-долу.

Тази диета се основава на консумацията на храни, които взаимодействат с група протеини, наречени сиртуини, и обещава да отслабне, като същевременно стимулира подмладяването и възстановяването на клетките, което е разделено на две фази.

Първи етап:

По време на първа фаза от диетата, първите три дни, тя се основава на много интензивно ограничаване на калориите, тъй като приемът на храна не надвишава хиляда калории на ден и се състои от три зелени сока, плюс нормално хранене, богато на храни от sirt ( пуйка с градински чай, пиле с къдраво зеле или сотирани скариди).

Това са някои храни sirftdood, които можете да включите за вашите менюта или рецепти:

  • Зелен чай
  • Тъмен шоколад (трябва да е поне 85% какао)
  • Ябълки
  • Цитрусови
  • Магданоз
  • Куркума
  • Кейл
  • Боровинки
  • Каперси
  • червено вино
  • Турция
  • Пиле
  • Скариди
  • Кафе
  • орех
  • Екстра върджин зехтин
  • Соя

След три дни консумацията на храна се увеличава до 1500 калории и зелени сокове и трябва да се ядат две ястия.