Това е диетата на момента. От известно време насам диетата на Дюкан изглежда е станала модерна. Изведнъж най-известните лица се свързват с този метод за отслабване, който с оглед на корицата на последния брой на Readings работи като чар. Caritina Goyanes изглежда много по-тънка в списанието с 20 килограма по-малко, след като се подложи на това лечение в продължение на четири месеца.

дюкан

Промяната, която представя най-голямата дъщеря на Кари Лапик - кликнете тук, за да видите нейна снимка през месец октомври - е радикална и Пенелопе Крус изглежда се стреми към нещо подобно. Различни медии посочват, че актрисата се подлага на тази диета, за да възвърне фигурата си след раждането на сина си.

Същото може да се случи и с Кейт Мидълтън, която е забелязана много по-слаба в последните си изяви. Английската преса посочва, че както бъдещата принцеса на Уелс, така и майка й Карол Мидълтън се подготвят за сватбата на 29 април с това лечение, създадено от французина Пиер Дюкан. Междувременно експертът по британския кралски дом и редактор на списание Majesty Ингрид Сюард уверява в това Слабостта на Кейт е плод на нерви.

„Не мисля, че Кейт спазва същата диета като майка си (.) Най-вероятно адреналинът е причината за тази загуба на тегло. Мисля, че е много нервна"обяснява Сюард.

Диетата, създадена от д-р Пиер Дюкан, френски диетолог, специализирал се в психологията на хранителното поведение, обхваща Франция от години. В съседната страна повече от два милиона души са се подписали за този план. Междувременно в Испания книгата му „Не мога да отслабна“, която обяснява подробно как да се спазва този режим, има осем издания и 250 000 продадени копия. Методът се основава на 100 храни за избор и четири последователни фази.

- Първата фаза е фаза на атака. Състои се от избягване на всички въглехидрати и трае между пет и седем дни. През този период трябва да се консумират само чисти протеини.

- Вторият е круизният етап. В тази фаза протеините се балансират със зеленчуците през други дни. Тук отслабвате по-малко.

- След това идва фазата на консолидация, третата, за предотвратяване на наддаване на тегло, което често се случва след внезапна загуба. Тази фаза продължава период от 10 дни на изгубен килограм и тук въглехидратите се въвеждат постепенно.

- Последно, фазата на стабилизиране ви позволява да ядете каквото искате всеки ден, с изключение на едно. Този ден трябва да се върнете към правилото само за протеините. Този етап продължава цял живот.

Освен Каритина други известни личности като Дженифър Лопес и Жизел Бундхен демонстрираха ефективността на метода на Дюкан към които са се записали, след като са били майки. Също така Джесика Шор, звезда от „Клюкарка“ и приятелка в реалния живот на Ед Уестуик - Чък Бас, се признава, че е фен на този план за отслабване, който й позволява да продължи с нормалния си живот, без да се чувства на диета.

Но не всичко е предимство. Без значение колко скулптурна фигура следват последователите му, този план е генериран критики сред диетолозите във Франция, Обединеното кралство и Испания. Те защитават, че този режим може да доведе до хранителен дисбаланс и да бъде силно рисков, тъй като включва риск от страдание от соматични, психологически, хормонални, промени в растежа или ефективността

Британската диетична асоциация предупреждава, че методът на Дюкан е една от петте най-опасни диети в света. Междувременно Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите смята, че е "измамна и незаконна". Не се използва за отслабване и освен това представлява риск за здравето, посочват те.