Спортистите трябва да консумират определени храни за дейността, която извършват. Това яде Росио.
Диетологът Сесилия Гарау уверени, че спортистите трябва да имат различна диета, поради физическата активност, която извършват.
Росио Олива игра футбол с участниците в Cuestion de Peso
Това е диетата на участниците в Weight Matter
Важни съвети: диетата за деня в шест хранения
Зеленчуци, кафяв ориз, въглехидрати, пиле на скара и добавка за сладолед, са някои от храните, които ядете Роса Олива, тъй като футболисти като нея изискват дългосрочна енергия, за да могат да спортуват този спорт.
„Опитваме се да премахнем мазнините. Пържените храни, пържените пържоли и колбасите са противопоказани. Закуската трябва да е мощна ", Гарау посочи.
- В популационен мащаб, ако включите зехтин в диетата си, телесното ви тегло вероятно ще бъде
- ТИКВА; Средиземноморска диета, зехтин екстра върджин и здраве
- Ползи от екстра върджин зехтин в диетата на спортиста
- Камъни в бъбреците; Средиземноморска диета, зехтин екстра върджин и здраве
- 7 причини, поради които трябва да включите черна киноа в диетата си Ползи Здравословен начин на живот