Замисляли ли сте се какво яде победител от 6 супербола? Казваме ви какво яде Том Брейди всеки ден и да, включена е и пица.

това

На повече от четиридесет години кариерата на Том Брейди продължава по-силна от всякога и неговото мото е да обясни на хората как го постига. Куотърбекът на New England Patriots разкри своята емисия в книгата, наречена "Методът TB12", и той беше доста строг, за да му се обади по приятен начин.

„Диетата е комбинация между източната и западната философия, някои от нейните принципи се използват от стотици години. Хранителният ми режим може да изглежда ограничителен за някои хора, но храненето в противен случай е доста рядко за мен “, разказва той в книгата. „Много хора са обучавали телата си да спазват диети толкова рядко, колкото ядат само бели или едноцветни храни, неща, които не съществуват в природата“.

Но в ексклузивно интервю за Men’s Health Том Брейди обясни, че диетата му не е толкова строга, колкото изглежда. И така, каква е диетата Том Брейди? Много плодове, много течности за възстановяване на електролитите и добър парче пица.

TOM BRADY ПОТРЕБЯВА ЗНАЧИТЕЛНА КОЛИЧЕСТВО ТЕЧНОСТИ

След като скочи от леглото в 6 сутринта, първото нещо, което Том Брейди прави, е да изпие халба вода, пълна с електролит. След това си вземете смути, което включва: банани, ядки, семена и боровинки, нещо съвсем нормално, честно казано.

В 8 часа сутринта и след кардио рутина изпийте още едно количество напълнена с електролит вода, последвано от протеинов шейк. Том Брейди отнема толкова много от питейната вода, че пие между 12 и 25 чаши вода на ден - което, ако го поставите в перспектива, е среден аквариум - но, за да бъдем честни към Том Брейди, той тренира много повече от обикновения човек, така че е справедливо.

ТОМ БРЕЙДИ НАИСТИНА БЕ СТРОГ ЗА ДИЕТА СИ

В книгата си за 2017 г. Брейди обясни, че се е фокусирал върху яденето на алкална храна или храна, която да му помогне да премахне инфлацията в тялото си. Том Брейди яде риба и зеленчуци на обяд - личният му готвач разкри, че повечето храни на семейство Брейди са зеленчуци-.

Въпреки това, според това, което той каза на Men's Health, сега той не е строг и е склонен да си даде някои свободи „Имам приятел, който полудява, ако това, което яде, не е най-органичното нещо на пазара и винаги му казвам, че стресът ще ви нарани повече от изяждането на торба картофи ".

Въпреки това Том Брейди редовно яде следното: смути от бананови ядки преди тренировка; авокадо и яйца за закуска; салата с ядки и риба за обяд; хумус, гуакамоле или смес от ядки като закуска; и печени зеленчуци с пиле за вечеря.

В хладилника си във фитнеса Брейди разкри, че има плодове като: ябълки, круши, банани и зеленчуци като краставици, кейл и спанак. Той също така добавя електролити към водата си и след тренировка пие рехидратиращи напитки.

БРЕЙДИ НЕ СЕ СТРАХА ОТ ИЗМАМНИТЕ ЯСТИЯ

Том Брейди не се страхува да се отдаде от време на време, но когато го направи, го прави добре. "Ако имам желание за сланина, ям парче, същото и с пица, не бива да се ограничаваме от това, което искаме, ние сме хора и ще бъдем тук само веднъж." Той каза на Men’s Health. „С течение на годините промених начина си на мислене и ако искам пица, тогава поръчвам най-добрата пица, не обичам да ям лоша пица и по-късно съжалявам, че съм я направил“.