От: Айко Прунеда
Колко пъти сте опитвали да промените начина си на хранене, за да отслабнете? Забравете за тези строги диети и упражнения.
Защото те са открили безпогрешен метод, който ще ви помогне да отслабнете, без да полагате никакви усилия.
Според проучване, публикувано от списание Diabetes, има вещество, наречено "кафява мазнина", което може да е отговорно за намаляването на този допълнителен размер (който толкова много ни притеснява) през нощта.
Според изследването, трябва да оставите пижама настрана, за да постигнете това, тъй като специалистите стигнаха до заключението, че е едно от предимствата да спите голи да отслабнете.
Тъй като по този начин активирате производството на кафява мазнина, която предпазва тялото от наддаване на тегло и според тази публикация ще трябва да спите и в стая при хладна температура.
Е, беше доказано, че в тази атмосфера тялото ви помага да генерирате топлина и следователно да изгаряте излишните калории и следователно вероятно ще ви помогне бързо да отслабнете.
Въпреки че ако имате някакви въпроси относно този метод за отслабване, препоръчваме ви да се консултирате със специалист по хранене или с вашия семеен лекар.
- Това момиче беше тормозено заради наднорменото тегло и сега побойниците я молят за помощ, за да отслабне
- Това е точното количество вода, което трябва да изпиете, за да отслабнете - 45 секунди
- Тази приятелка споделя своите трикове, за да отслабне с 38 килограма и да не наддава отново след години БЕГА И
- Това е рутината на Белен Естебан за отслабване, която също можете да следвате
- Кейт Хъдсън и нейната диета за отслабване по разумен начин, след като е майка