Изследователите отбелязват, че с възрастта на хората работата на различни телесни системи се влошава и възпалителните процеси се засилват. Средиземноморската диета има положителен ефект върху чревната микрофлора и намалява броя на бактериите, които причиняват промени, свързани с възрастта, посочиха те.
Групата от европейски учени проведе експеримент с 612 доброволци на възраст от 65 до 79 години, живеещи във Франция, Италия, Холандия, Полша и Обединеното кралство.
Оказа се, че средиземноморската диета предотвратява загубата на бактериално разнообразие на чревната микрофлора, а също така увеличава броя на бактериите, свързани със здравословното стареене.
Тези микроорганизми имат положителен ефект върху скоростта на ходене, мозъчната функция и намаляването на производството на потенциално вредни химикали. Резултатите от проучването не се повлияват от възрастта или теглото на пациентите.
- Това е най-добрият начин за качване на мускули, според науката
- Този необичаен японски метод ще ви помогне да отслабнете без диета (видео) - Sputnik Mundo
- Това е най-доброто време на деня за упражнения и отслабване по-бързо
- Затлъстяването, заболяване, причинено не само от лоша диета - Sputnik Mundo
- Руски интернет Армията пуска собствена система за комуникация - Sputnik Mundo