Каква е диетата на Адел за сваляне на 68 килограма?

успя

Впечатляващата трансформация на певицата се дължи на този строг режим

През декември, Адел Той изненада феновете си, като сподели снимка, на която има много слаба фигура, което накара мнозина да се чудят за режима, който той следваше, за да постигне тази трансформация.

Най-накрая беше разкрито, че всичко е свързано с диетата Sirtfood , противоречив хранителен план, при който се консумират само хиляда калории на ден, което е позволило на певицата да загуби повече от 68 килограма.

Камила Гудис, която беше личен треньор на преводача „Rolling in the Deep“, разкри пред Daily Mail, че се е фокусирала почти изцяло върху спазването на диетата, с малко упражнения в допълнение.

Ето как е преминала трансформацията на Адел през годините

"Добрата диета е да отслабнете, първата седмица е много интензивна, консумирате само зелени сокове и хиляда калории", обясни той.

"Тя не изглежда прекалено слаба, изглежда невероятно, напълно промени начина си на живот и диета", добави тя, позовавайки се на коментари, които предизвикаха най-новите папарашки снимки на Адел.

Според създателите на диетата, Айдън Гогинс и Глен Матен, храни като кейл, шоколад и червено вино карат сиртуините в тялото да се активират и да помагат при отслабване.

Планът е разделен на две фази, първата трае една седмица и се изяждат между хиляда и хиляда 500 калории, които се получават с две хранения на ден, докато през следващите 14 дни се правят три хранения и се допълва със зелено сокове.

Други известни личности като сестрата на херцогинята на Кеймбридж, Пипа Мидълтън, също са преминали през този режим.

Експертите по хранене обаче уверяват, че това може да бъде опасна диета и че не всички могат да имат еднакви резултати, освен това може да има последици за здравето, ако не се следи внимателно.

Още не е била на 18 години и Били Айлиш вече е направила изявления за това колко е важно за нея да не позволява на хората да имат мнение за тялото й.

Instagram: Били Айлиш

„Никой не може да има мнение, защото не е видял какво има там долу. Никой не може да каже:„ Тя е слаба възрастна жена “,„ Тя е между много слаби и много дебели “,„ Тя има плосък гръб “или„ Тя има огромен задник ", обясни той. певицата, визирайки защо тя носи широки дрехи през цялото време.

Крис Пицело/Крис Пицело/Invision/AP

DKNY 30-ти рожден ден

Халси винаги е давала много ясно да се разбере, че няма да толерира мнението на хората за външния си вид. Не се страхува да изразява себе си и да говори за тялото си. Въпреки че това й донесе някои негативни коментари, певицата не се интересува от спазването на стандартите за красота.

Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.55.44.png

На корицата на списание Rolling Stone Халси позира с коса под мишниците, уверявайки, че това е нещо естествено, от което жените не трябва да се срамуват. Също така в сингъла си "Кошмар" тя говори за свободата на жените да решават за телата си.

Списание Rolling Stone

Алисия Мачадо стана Мис Вселена през 1996 г. По-късно тя се впуска в света на актьорството. Неведнъж моделът е критикуван, че е напълнял малко, но е успяла да се изправи срещу онези, които се опитват да се забавляват.

Instagram: Алисия Мачадо

През 2019 г. Алисия разкри, че е имала проблеми с отслабването поради силен здравословен проблем, „Не ме интересува нищо, защото съм здрава и нищо или никой вече няма да ме накара да се чувствам зле, освен това живея благодарение на Бог за моя талант, подготовка и бизнес. Актриси, дебели или слаби, ние винаги ще имаме характер за нас ".

Instagram: Алисия Мачадо

Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.57.46.png

Деми Ловато започна кариерата си много млада, така че не са непознати за негативните коментари за формата на тялото си. Последните няколко години бяха дълъг път към самоприемането.

Снимка на екрана 2019-09-23 в 17.00.04.jpg

Деми се е борила с психични проблеми и зависимости и след всичко, което е преживяла, е решила, че е време да сложи край на онези, които я критикуват заради нейната фигура, „това е най-големият ми страх. Нередактирана снимка на бикини и познайте какво? е CELLULITE! Буквално ми е омръзнало да се срамувам от тялото си. ".

Гомита се характеризира с това, че е напълно отворена личност по отношение на операциите, които е претърпяла, и че се чувства щастлива, комфортна и горда с тялото си.

Шофьорът изобщо не съжалява за нито една от операциите си и не се интересува от това, че хората я критикуват, защото в крайна сметка тя е направила всичко за нея, а не за останалото; „Мисля, че взех най-добрите решения и съм много доволен от резултатите“.

Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.59.47.png

Селена Гомес е била диагностицирана с лупус преди няколко години, така че тялото й е засегнато както на външен вид, така и вътрешно. Актрисата неведнъж е прибягвала до отстъпване от социалните медии, за да работи върху психическото и физическото си здраве.

Снимка на екрана 2019-09-23 в 16.52.02.jpg

Селена се е научила да разбира тялото си и да пренебрегва онези, които се подиграват с външния й вид, „митът за красотата, манията за физическо съвършенство, която улавя съвременните жени във вечен цикъл на отчаяние, самосъзнание и омраза към себе си, докато тя се опитва да следва невъзможната дефиниция, която обществото има за красота без несъвършенства ".

Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.33.49.png

Адел има комбинация от талант, глас, харизма и красота, които са ненадминати. Но всичко това не я е освободило от получаване на критики за теглото си в миналото. С онази искра, която я характеризира, певицата ясно даде да се разбере, че физическият й вид няма нищо общо с кариерата й и освен това не възнамерява да се сравнява с други жени.

Преди няколко месеца певицата се завърна в социалните си мрежи с много по-стройно тяло.В тази връзка британката заяви: „Никога не съм искала да изглеждам като моделите на кориците на списания. Представлявам по-голямата част от жените и съм много горд от това. Ако реших да сменя тялото си, това беше строго по здравословни причини ".

Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.52.37.png

Криси Тейгън получи критики за това, че е претърпяла няколко козметични операции в миналото. В социалните мрежи също я критикуват, че "е пренебрегнала" фигурата си след бременността си. Тя обаче вече се е превърнала в експерт по затварянето на всички тези тролове с умните си отговори.

Снимка на екрана 2019-09-23 в 17.28.46.jpg

Тейгън сподели трудностите с връщането на теглото си след бременността си и се възползва от социалните си мрежи, за да говори за положението си. "Не мисля, че мога да нарека това" увереност в тялото ", защото все още не съм на това ниво. Все още съм супер несигурен. Просто съм щастлив, че мога да помогна на другите хора да се чувстват добре в себе си.".

Лицо е жена, която не се страхува да показва извивките си, постоянно споделя снимки, за да го докаже. Наскоро тя качи няколко изображения и видеоклип, облечен в златен бански костюм, с което също изпрати съобщение до тези, които критикуват тялото й, като им напомни, че размерът й не е в противоречие с таланта й: „в момента за. награди | 8 Грами | 6 музикални награди iHeart | 1 награда Brit | И ВЕЧЕ СПЕЧЕЛИХ! ".

Снимка на екрана 2019-09-23 в 23.49.53.png

Лицо знае, че не е лесно, но тя се превърна в говорител на любовта към себе си, носейки посланието си на други хора, които се борят с приемането на външния й вид. "Винаги ще има някой, който ще те критикува. Винаги ще има някой, който има негативни неща да кажа за мен. Така че единственото нещо, което има значение, е какво мисля за това. Трябваше да пътувам дълбоко в себе си и да се погледна в огледалото. Да гледам в огледалото и да приемам това, което е наистина е трудно. Но в момента аз обичам всеки път. Виждам това отражение ".

Анжелика Вале неведнъж е получавала негативни коментари за тялото си, но актрисата не им позволява да я карат да се чувства зле.

Instagram: Анжелика Вале

По ирония на съдбата, в момента, в който тя спря да се тревожи за теглото си, Анжелика отслабна с няколко килограма; коментира актрисата и комик "Винаги съм бил такъв, пълничък, широк или както искате да го наречете, но сега мисля, че който няма значение за мен, ми е помогнал ".

Instagram: Анжелика Вале

По време на Супербоула през 2017 г. Лейди Гага направи невероятно шоу на полувремето. Имаше обаче такива, които се фокусираха повече върху външния си вид и формата на тялото, вместо да говорят за представянето на певицата. Социалните мрежи бяха пълни с хора, които я критикуваха.

Снимка на екрана 2019-09-24 в 02.12.29.jpg

В своя Instagram тя отговори на тези коментари: „Чух, че тялото ми е тема на разговор, затова исках да ви кажа, че се гордея с тялото си и че вие ​​трябва да се гордеете със своето. Няма значение кой си и какво правиш. Бих могъл да ви дам един милион причини, поради които не е нужно да слушате никого или каквото и да било, за да успеете. Бъдете вие ​​и бъдете безмилостно вие. Това правят шампионите. "

Снимка на екрана 2019-09-23 в 17.18.10.jpg

Майли Сайръс заяви, че е актриса, тъй като е била малко маркирана по начина, по който вижда тялото си. „От 11-годишна възраст всички казваха:„ Ти си поп звезда, това означава, че трябва да си руса, да имаш наистина дълга коса и да носиш лъскави неща. Когато шоуто приключи, нямах представа кой, по дяволите, бях ".

Снимка на екрана 2019-09-24 в 13.28.54.jpg

Майли е преминала през много промени във външния си вид, за да намери себе си и да се чувства комфортно в тялото си. Това само по себе си я накара да има смелостта и силата да игнорира критиките.

През 2017 г. някои хора започнаха да наричат ​​Риана дебела и да спекулират за възможна бременност. Интернет избухна в закачки и коментари, че тя трябва да отслабне. Рири се подигра на тези хора и им показа, че наистина не я интересува какво ще кажат за тялото й.

Снимка на екрана 2019-09-24 в 13.48.17.jpg

В интервю за Vogue певецът от Барбадос каза, че "наистина трябва да се смеете над себе си. Искам да кажа, знам кога имам ден, в който изглеждам по-дебел и също така знам кога съм отслабнал. Приемам всички тела. Нямам тена на модела на Victoria's Secret, но все пак се чувствам много красива и уверена в бельото си. ".

Криси Мец, една от главните герои на популярния сериал „Това сме ние“, получи силни критики заради наднорменото си тегло. Актрисата обаче отразява увереността и дори написа книга за пътя, който трябваше да измине, за да се приеме и да се научи да обича тялото си.

Снимка на екрана 2019-09-24 в 14.46.15.jpg

Мец не позволява на тялото й да я спре да се облича на мода и да носи красиви рокли на червените килими. Пред хора, които се опитват да й се подиграят, Криси неведнъж е отговаряла с фрази от рода на "между другото използвам каквото искам, когато искам. Имам новини за теб, това е МОЕТО тяло".

Jenicka López, дъщеря на Джени Ривера, е красив инфлуенсър и модел с големи размери. Неговият акаунт в Instagram има повече от 800 хиляди последователи, на които той постоянно показва как обича тялото си и не е необходимо да променя нищо, за да бъде щастлив.

„Усмихвам се, защото се чувствам комфортно в кожата си“, е едно от посланията, които момичето сподели в своите мрежи.

Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.12.33.png

Амбър Хърд бе замесена в спор наскоро за публикуване на снимка на полугола в своя Instagram. Компанията за бельо La Fille d'O помоли последователите си да докладват за снимката като неподходяща, но Heard не запази мълчание.

Снимка на екрана 2019-09-24 в 01.15.23.jpg

Амбър отговори на марката, че се опита да я демонстрира, като качи нейната снимка, и го направи с леко саркастично послание, " #LaFilletEgo cool cool - Обичам жени, които подкрепят жените! (Между другото, уведомете ни, когато излезе новата ви линия елегантно мъжко бельо.) „Актрисата отказа да изтрие снимката си.

Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.25.50.png

Кели Кларксън започва кариерата си като поп певица преди няколко години. Тялото ви се е променило от първия ви удар и хората в интернет продължават да ви карат да го забелязвате. За щастие Кели знае точно как да затвори всички, които се опитват да я накарат да се почувства зле заради теглото си.

Портретна сесия на Uglydolls

В отговор на чуруликане, в което се казва „ти си дебел“, отговори Кели, „и все пак аз все още съм страхотен!“.

През 2018 г. Cardi B беше критикувана от някои хора в интернет, които започнаха да правят препратки към тялото си и дори твърдяха, че певицата е бременна.

Певицата отговори на слуховете за бременността си с откровена фраза: "Не, кучко, аз просто напълнявам. Нека се напълня на спокойствие.".

В началото на 2019 г. певицата Бебе Реджа се обърна към социалните си мрежи, за да заклейми, че някои дизайнери са отказали да я облекат за Грами, защото я смятат за „твърде голям“ човек.

Instagram: Bebe Rexha

Бебе пише в профила си: "Извинете, но трябваше да сваля това от гърдите си. Ако не ви харесва начина, по който се обличам, или музиката ми, това е едно; но не казвайте, че не можете да облечете някой, който не нямат размера на един. модел. Дайте възможност на жените да обичат телата си, вместо да карат момичетата и жените да се чувстват по-малко от размера си. Ние сме красиви във всички размери, големи или малки. Така или иначе, моят размер 8 дупе ще отидете на Грами ".