Колко кофеин има в кутия на кока-кола? Колко чаши кафе е едно Чудовище? Коя е най-кофеиновата напитка в света? Това са въпросите, които си зададохме, преди да преминем към анализа на най-популярните енергийни напитки.
За това имаме помощта на уебсайта за кофеин информер, където се събират нивата на кофеин във всички напитки в света. В неговата база данни можете да се консултирате с най-вълнуващите продукти на пазара, в различни формати и системи за измерване. Освен това ни предоставя мярка за количеството захар, съдържащо се във всяка безалкохолна напитка или смес.
Но тъй като количествата сами по себе си не ни казват нищо, ние ги сравнихме с количество кофеин в чаша еспресо (приблизително 64 mg кофеин) и кубче захар (4 g). Ето ги, подредени от най-малко до най-мощните.
- Това се случва в тялото ви, когато спрете да пиете млечни продукти (и всичко е добре) - Health Nutrition
- Ето какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
- Ето какво се случва с тялото ви само с една седмица периодично гладуване
- Това се случва с тялото ви, когато консумирате много сол
- Това се случва с тялото ни, след като в продължение на две седмици ядем ултрапреработени храни