Време е да оставим настрана срам и да се върнете да видите тоалетната, преди да пуснете тоалетната. Не е нещо с лош вкус, напротив, да наблюдаваш своето изпражнения трябва да се превърне в навик. Според гастроентеролози Мануел Ечеверия и Лукресия Капело, формата, цветът и дори миризмата на изпражненията са важни симптоми за диагностициране заболявания. Вярвате или не, те казват много за вашето здраве и хранителните ви навици.

казват

Формата и консистенцията

Лекарите използват диаграма, известна като Бристолска скала за да се определи възможната консистенция на изпражненията. Има седем „вида“ екскременти. Според гастроентеролога Лукресия Капело, изпражненията, считани за "нормални", приличат на гладка змия и се отстраняват лесно, казва Ечеверия.

В крайности на кантара са диария и запек. Ако изпражненията ви идват под формата на малки топки и са трудни за евакуация, известни са като „кози изпражнения“, така наречен, защото прилича на този на козите. Това е изпражнения тип 1 и се счита за случай на запек.

Според гастроентеролога Echeverría, за да се избегне тази патология, е препоръчително да се консумира храна богат на фибри и бобовите растения, както и хидратират правилно. Ако е направено физическа дейноста, важно е да приемате течности, загубени по време на спорт.

От друга страна, ако изпражненията ви са течни или пастообразни, става дума за диария. Просто отравяне за нещо, което сте яли, непоносимостта към лактоза, цьолиакия и дори тумори могат да бъдат причина за този тип отлагане. Според д-р Капело трябва да започнете да се притеснявате, ако продължи повече от две седмици, защото там се превръща в хронична диария.

Цветът

Кафявите изпражнения показват, че здравето ви е много добро. От друга страна, ако изглеждат бледи или белезникави, може да имате запушване на жлъчните пътища, според д-р Ечеверия. Жлъчният пигмент е това, което прави изпражненията ни кафяви. Това е вещество, което намалява билирубин в червата ни.

Зеленикавите изпражнения, от друга страна, се произвеждат от бързо черво. Черният дроб е този, който произвежда жлъчка, което помага за разграждането на мазнините. Когато пътува през червата, ензимите превръщат жлъчния пигмент, първоначално зелен, в кафяв. Ако обаче смилате твърде бързо, те нямат достатъчно време да реагират и затова изпражненията ви излизат от този цвят.

око! Ако отлагането ви е черен, трябва незабавно да отидете при специалист. Според Echeverría тази характеристика е една от най-често срещаните и същевременно най-сериозна, тъй като означава, че пациентът е кървене. Кървенето може да се появи навсякъде, от устата до ректума. В някои случаи може да е a язва в стомаха или a тумор.

Не се тревожете толкова скоро, има храни, които са склонни да произвеждат черни изпражнения, като боровинки, цвекло или храни, които съдържат много кръв (като нашия известен yahuarlocro или кървавица). В допълнение, лекарства които съдържат бисмут те също могат да произвеждат черни изпражнения.

Червеният стол също показва кървене, в този случай в долната част на тяло, по-специално в дебелото черво или ректума, според Echeverría. Видимата кръв в изпражненията може да означава хемороиди, полипи - подутини, които се появяват в червата и могат да бъдат предракови - или фисурна лезия в ректума.

Миризмата

Знаем, че миризмата на изпражненията не е никак приятна. Не е нормално обаче да стане много зловонен. „Понякога има излишък от бактериална флора и това може да причинява един вид гниене, това придава този аромат ”, обяснява Echeverría. Ако случаят е такъв, можете да се биете с пробиотици.

Когато човек поглъща животински протеин в излишък може да имате и много миризливи изпражнения. Също така, неприятните миризми могат да означават чревна инфекция.

Честотата:

Според Капело, a нормален ритъм на червата преминава от едно до три изхождания на ден. Echeverría коментира, че дори след един ден може да продължи да бъде здрави. Дефекацията по-рядко обаче също е симптом на запек. „Понякога хората минават два, три или дори повече от седем дни, без да изхождат. Това може да ми даде характеристики на a хипотиреоидизъм или промени на нивото на червата ”, казва Echeverría.

Според Капело запекът може да се появи в детска възраст и да бъде свързан с него функционални процеси. „Ако не сте имали свободата да отидете до тоалетната, а само у дома, където се чувствате комфортно и отидете на друго място и издържите процеса на дефекация, това може да доведе до запек“, казва той.

Също толкова значими са внезапни промени в ритъма на червата. Според Капело, ако диарията и запекът се редуват, това е синдромът на раздразнително дебело черво. Това също се характеризира с болка в корема. По-голямата част от времето е причинено от стрес.

Други характеристики:

В някои случаи е възможно да забележите остатъци от храната в изпражненията, която не е усвоена правилно. Една от причините е малабсорбционна болест. Това означава, че храносмилането се случва толкова бързо, че тялото не е в състояние да смила храната и да я извлече от нея хранителни вещества необходимо.

Според Ечеверия обаче това може да е и резултат от лошо хранителен навик. Трябва да се запитаме колко бързо се храним и дали дъвчем добре, преди да преглътнем.

Плава ли или не? Тази характеристика също е много важна, според Echeverría. Много пъти лъскавите, плаващи табуретки изглеждат така, защото са много мазна. Това показва проблем с работата на панкреас, отговарящ за усвояването на мазнини необходими за тялото.

Наличието на слуз или гной се наблюдава при пациенти с раздразнително черво или чрез промяна в дебелото черво.

Може би сте осъзнали всичко, което изпражненията ви могат да кажат за вашето здраве. За да избегнете проблеми, лекарите препоръчват тестове за изпражнения като превантивна проверка поне веднъж годишно. Ако обаче видът или ритъмът на изпражненията ви се променят или ако усещате коремна болка, препоръчително е да посетите лекар.