Тези храни могат да влошат симптомите на инфекция като треска

храните

Треската трябва да се лекува, тъй като може да причини други здравословни проблеми и дискомфорт. (DOCTISSIMO)

Когато имаме треска, това означава, че тялото ни се бори с вирус, който причинява повишаване на телесната температура.

Треската трябва да се лекува, тъй като може да причини други здравословни проблеми и дискомфорт, затова се търси нейното намаляване чрез лекарства, както и поддържане на тялото ни в добро състояние с необходимите хранителни вещества, така че да може да се бори с болестта и да компенсира загуба енергийна константа.

Поради тази причина има храни, които трябва да избягвате, ако имате висока температура, тъй като те могат да повишат телесната температура, да засилят вируса и дори да причинят лошо храносмилане, което води до загуба на още повече енергия.

Това са 7-те храни и напитки, които трябва да ограничите, ако имате висока температура:

Пържени храни: Пържените храни имат високо ниво на мазнини, така че могат да причинят възпаление и да отслабят имунната система, което ще удължи времето, което трае треската и дори да го влоши.

Червено месо: Червеното месо има високо ниво на холестерол, което улеснява проблемите с храносмилането и следователно харчи повече енергия в този процес, допълнително отслабвайки тялото ни.

Яйце: Яйцето съдържа протеини и други хранителни вещества, които обикновено биха били полезни, но също така причиняват повишаване на телесната ни температура, което влошава треската и нейните симптоми.

Това са 7-те храни, които трябва да спрете, когато имате температура. (BLES)

Пикантни храни: Пикантната храна, богата на подправки, кара тялото да се стимулира и дори може да повиши температурата на тялото, така че не е препоръчително да консумираме пикантни храни, ако имаме висока температура.

Пакетирани напитки: Напитки като сокове и пакетирани газирани напитки съдържат захари в големи количества, които нарушават антибактериалната активност на белите кръвни клетки в организма.

Кафе и чай: Когато се разболеем, тялото се дехидратира, което води до повишаване на телесната ни температура, което ние познаваме като треска, така че горещите напитки като чай и кафе причиняват повече дехидратация и увреждат здравето.

Мляко: Прясното мляко съдържа бактерии, които могат да бъдат опасни за болни хора, чиято имунна система вече е отслабена от болестта.

Правилната диета може да облекчи симптомите на треска. (ПОВЕРИТЕЛНО)

Точно както има храни, които трябва да ограничим, тъй като те увеличават симптомите на треска, има и други, които могат да ни помогнат да се борим с него.

Храни като супа с юфка, ориз и дори говеждо месо са богати на важни за организма хранителни вещества, като помагат да си възвърнем здравето и да избегнем дехидратацията, причинена от треска.

Плодовете и зеленчуците като спанак, кориандър, манго и банан, но особено цитрусови плодове като портокал, както и лимон, също са богати на витамини; в някои случаи те съдържат големи количества фибри, което ни помага да намалим температурата и да възстановим загубените електролити.

От своя страна киселото мляко съдържа полезни за червата бактерии, които им помагат за добро храносмилане и подобряват устойчивостта срещу вредните бактерии.

Поради дехидратацията и увеличаването на бактериите в тялото ни, пиенето на много течности е от съществено значение за борба с болестите и намаляване на температурата, освен че спомага за по-бързото изхвърляне на токсините от тялото.

С информация от Маями Диарио