Лятото ни изненада и вече не знаем какво да направим, за да свалим тези килограми. но тези трикове са най-ефективни

това

Редактор CADENA 100

Време за четене: 3 '

25 ЮНИ 2020 - 14:10 Актуализирано 14:11

Ако има двама души на този свят, на които обръщаме внимание, това са нашите майки и влиятелни. И не винаги на нашите майки. Но инфлуенсърите. Тези блестящи умове и зрелищни тела, които сякаш знаят всичко в този живот. за тях да, винаги, без да се замисля два пъти. Защото да видим, Как да не слушаме някой, който има достатъчно сила на волята да пие два литра вода на ден и който може да спи осем часа, за да поддържа лицето си младо и сияйно? Сега с помощта на социалните мрежи влиятелните лица ни казват и най-големите си тайни, като спортните си режими или диетите си, някои от тях малко екстремни, които не винаги е препоръчително да спазвате. Разбира се, всички те имат странния трик, който можем да предприемем сега, пред лятото, за бързо премахване на излишните килограми. И винаги има какво ново да научите: периодичното гладуване на Таня Ласера, противоречивата диета на Наоми Кембъл или зоновата диета на Дженифър Анистън. Накратко, няма да заспите, без да опитате нова диета. А по отношение на детоксикацията преди летните ваканции, много по-малко.

Известните трикове за детоксикация

Както казахме по-рано, известни жени споделят своите съчетания в социалните мрежи, така че не е трудно да се намерят публикации, в които те да казват на последователите си какви малки трикове следват, за да дефлират малко и да се почувстват малко по-леки, сега, когато дрехите започват да износвайте се. показвайте все повече и повече кожа и никой не обича да показва любовните си дръжки. Нещо, което не боли след карантина и преди, разбира се, изпробване на бикините от миналата година, (ако не се поберат, дори на един крак, лесно ни е: с един размер повече и да покажем тялото на плажа).

Синди Крофорд

Първо нещо: Надявам се един ден да се събудим като Синди Крофорд. Вторият, международният модел има непогрешим трик: най-апетитното зелено смути сега, когато пристига топлината, направено с бадемово мляко и плодове.

Състав: чаша бадемово мляко, една трета замразен банан, чаша спанак, 10 листа от прясна мента, супена лъжица протеин, 2 супени лъжици зеленчуков прах (добавка, уфф), малка шепа какао. Бийте, бийте, бийте и. умен! Сутрешен шейк, пълен с желязо, антиоксиданти и много здравословни съставки.

Бионсе

Веганската диета на Бионсе е една от най-противоречивите, които певицата е провеждала. Освен веган, той се основаваше на минималистична кухня, така че обхватът на възможностите при ядене на храна беше много ограничен. Планът се състои от 22 дни ядене само на плодове, зеленчуци, семена и растителни протеини. Може би толкова много дни след тази диета могат да бъдат големи усилия, ако обаче не сте свикнали с този тип диета, тъй като планът за детоксикация за три или четири дни може да бъде добър шок да се спусна малко преди да отида до басейна, за да изглежда страхотно.

Елза Патаки

Елза Патаки е една от знаменитостите, които се грижат най-много за начина си на живот: снимките в Instagram са доказателството. Зелени смутита, цветни салати и никакви захари или ултра обработени храни. Това са нейните мантри и заедно с внимателна физическа тренировка, актрисата успява да покаже много тонизирана фигура. Как можем да приложим това към живота си (и рутината преди ваканцията)? Като оставим настрана всички преработени храни и се основаваме на балансиран реален прием на храна.

Може да харесате още.