Тук ви казваме какъв е приносът, който този естествен плод дава за вашето здраве.

От Габриела Трухильо

Четвъртък, 30 април 2020 г., в 15:00 ч.

предимствата

Краставицата има множество антиоксидантни свойства, които са идеални за здравето на тялото. Ежедневната му консумация се препоръчва от специалисти, тъй като е нискокалорична, хидратира и спомага за естественото намаляване на размерите. Следователно, тази съставка винаги присъства в разнообразието от смутита, сокове и шейкове, които помагат за детоксикация, ако се приемат на гладно.

Ето рецептата за това ястие, която осигурява множество ползи за здравето на тялото ви.

Ползи от пиенето на смути от краставици на гладно

В допълнение към своите антиоксидантни и прочистващи свойства, краставицата предлага способността да подобрява храносмилателната система, поради което често се използва широко за борба със запек и защита на чревния транзит.

Но освен това смутито от краставици на гладно предлага:

  • Стимулира функциите на бъбреците, за да се избегне задържането на течности.
  • Той има високи проценти фибри, които помагат на тялото да се насити и избягва изпадане в глад.
  • Може да се комбинира с голямо количество плодове и зеленчуци, за да подобри хранителните си вещества.
  • Намалява риска от заболявания като: В рак, диабет, сърдечни заболявания, болест на Алцхаймер и очна дегенерация.
  • Понижава кръвното налягане.
  • Елиминира токсините и подобрява състоянието и здравето на кожата.
  • Подобрява здравето на костите.

Как да приготвим смутито от краставици

За да се възползвате от предимствата на тази освежаваща напитка, ще ви трябват: В 1 краставица, 1 целина и 1 лимон.

В блендера трябва да поставите половината от краставицата, от която трябва да премахнете кората и листата от целина. Разбъркайте добре и прецедете. При сервиране добавете лимоновия сок.

Смути с бананови овесени ядки: как се прави и какви са предимствата му

Обърнете внимание на рецептата за тази питателна напитка, която осигурява безброй ползи за здравето.