След години на лоша диета и заседнал живот, много хора с наднормено тегло или затлъстяване най-накрая намират сили да променят навиците си и да подобрят здравето си.

гласът

Що се отнася обаче до промяна на начина ви на живот и отслабване, мнозина избират екстремна формула което им позволява да постигнат a огромна загуба на килограми за много кратко време.

Независимо дали сте човек със затлъстяване или някой, който иска да отслабне с няколко килограма, за да изглежда добре, има нещо, което трябва да знаете: ако изберете чудо диета или екстремно лечение, ефектът на отскок е практически гарантиран.

И например, състезателите на добре познатата телевизионна програма «Най-големият губещ» и техните здравословни проблеми 7 години по-късно.

Големият отслабнал, който в крайна сметка загуби здравето си

"Най-големият губещ" беше риалити шоу, в което затлъстелите състезатели бяха подложени на много строги диети и брутални тренировки от екип секси треньори.

Те бяха посветени на смачкване на състезателите въз основа на физически упражнения с висока интензивност.

Дълги упражнения и тренировъчни дни от 6 часа на ден.

Докато диетата му беше строго контролирана.

Всяка седмица състезателите стъпваха на скалата и записваха своя напредък.

По този начин те се сдобиха с положителната подкрепа на публиката, огледалото и скалата, за да продължат с това много трудно лечение.

Ето как изглеждаше той, когато стартира програмата.

Шест месеца по-късно резултатите бяха невероятни.

Но ... какво се случи години по-късно?

Загубеното бързо се възстановява бързо

Почти 7 години след честването на първото издание на програмата, повечето състезатели признаха, че са възвърнали много килограми. Някои от тях, повече отколкото първоначално загубиха.

Но противно на това, което публиката може да мисли, не е било така, защото те не са се опитвали да водят здравословен начин на живот., а защото метаболизмът ви се е променил драстично в резултат на такъв брутален процес на отслабване.

След като загуби 200 килограма, Сюзън възстанови всичките си загубени килограми само за една година.

Лекарите от Националния институт по диабет и храносмилателни заболявания решиха да проучат неговия случай, за да определят последиците от чудодейните диети и екстремните лечения, които ви позволяват да отслабнете много за кратко време. Това, което са открили, е, че тялото се трансформира по обезпокоителни начини.

Сега Сузани продължава да наддава, въпреки диетите и упражненията. Метаболизмът ви е повреден.

The базалният метаболизъм намалява драстично по време на диетата но не се възстановява когато е изоставен. Това предполага, че състезателите трябва да спазват още по-строга диета - около 800 калории на ден, за да избегнат напълняване отново.

Необичайно ниска сума за човек, който също се нуждае от физически упражнения, за да бъде здрав.

Спортистът Рулон Гаднер успя да възвърне фигурата си, но сега си върна всички свалени килограми и още малко.

Нива на лептин, хормон на ситостта, също страдат от ужасно разстройство, което кара тези, които се отказват от такава диета, да започнат да изпитват глад през цялото време. Това не помага за поддръжката.

Въпреки че други състезатели са успели да останат на опашката, повечето прогресивно наддават на тегло. Няколко от тях са решили да предприемат съдебни действия срещу конкурса.

Промяна на навиците, правилна диета и дългосрочни планове

Дани Кейхил, победител в изданието от 2009 г. и човекът, който е отслабнал с най-много килограми в историята на програмата, е отслабнал със 108 кг за седем месеца. Той вече си възвърна 47 килограма и сумата продължава да расте въпреки усилията му да остане.

Няма да се уморяваме да го повтаряме, единственият здравословен начин за отслабване е да се изпълни дългосрочен план в ръцете на истински професионалисти.

Да се ​​храните добре, да правите умерени физически упражнения редовно и да променяте навиците си печелившата формула. Без шокови козметични процедури, които дават приоритет на естетиката пред здравето. В противен случай можем да си го позволим много скъпо.

Ако искате да видите някои примери за хора, които постепенно отслабват до две години и сегашното им великолепно състояние, можете да го направите тук, тук и тук.