Тичането може да бъде рискована дейност, интензивните упражнения са толкова вредни, колкото и заседналия живот

Добре ли е да бягате толкова много? Бягането три часа седмично е рисков спорт. Това казват американски кардиолози, които показват в проучване, че интензивните упражнения са толкова вредни, колкото и заседналия живот. В Гранада е модерно да тичаш и да участваш в маратони. Хиляди гренадийци се подготвят за тези тестове, често без да знаят рисковете, с които се сблъскват.

ideal

IDEAL организира два форума с родово заглавие „Здраве и спорт“. С тези две сесии се опитваме да свържем физическите упражнения със здравето и ги обсъждаме със специалисти по темата и във всяка сесия добавяме мнението за „опита“ с елитен спортист. Първият форум ще бъде този четвъртък, от 20:00, в аудитория CajaGranada, в "куба".

В Гранада има Факултет по спортни науки и през последните години броят на хората, които „тичат“, които тичат през парковете или участват в популярни състезания. Практикуването на физически упражнения се превърна в основно условие за качество на живот и постигане на човешко развитие.

Предлагаме форум за анализ на значението на спорта за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания; спортът като източник на благосъстояние срещу стрес, за подобряване на мозъка, за отслабване, за борба със затлъстяването, за да се чувстваме добре, като подобряваме физическото и психическото си здраве.

Този много очевиден анализ контрастира с това, което казват последните доклади. Проучване, популяризирано от Американския колеж по кардиология, показва, че интензивните упражнения са толкова вредни за здравето, колкото и заседналият живот, тераса, диван и дистанционно управление. Хората, които излизат да тичат и натрупват повече от четири часа седмично в това упражнение, дъжд или блясък - любителите на толкова модерното „бягане“ - далеч не са във форма, са изложени на сърдечни заболявания, дори рак, които могат да водят до смърт.

Хора, които са смачкани

„Преувеличените упражнения, особено след 35 години, са истинско безразсъдство. Има много хора, които мислят, че са във форма, защото се смачкват, като тичат или правят не знам колко маси за упражнения във фитнеса. Те са просто луди спортове, които несъзнателно застрашават собствения си живот ", казва експертът по спортна медицина Хосе Калабуиг, директор на интервенционната кардиологична служба в клиниката на Университета в Навара.

Ето защо форумът от този четвъртък е озаглавен „Използване и злоупотреба със спорт. Плащат ли се излишъци? ' И по темата ще говори Йонатан Руиз (изследовател Рамон и Кахал, Факултет по спортни науки, UGR и специалист по физическа активност и здраве), който ще засегне темата „От удоволствието от бягането до диктатурата на състезанието“ и Ángel Gutiérrez (редовен професор в Медицинския факултет, професионалният му опит включва да бъде лекар в испанския отбор по колоездене в продължение на осем години, да е участвал като лекар в Олимпийските игри и в различни световни първенства, както и да обслужва различни професионални спортисти), които ще говорят за „Екстремни спортове: Теория на допустимия риск“.

Заедно с тези двама автентични специалисти, Фернандо Ромай, гласът на опита, елитен баскетболист и олимпийски медалист по баскетбол на Олимпийските игри в Лос Анджелис през 1984 г., участва в сесията.

Тримата оратори ще развият своите гледни точки в продължение на двадесет минути и ще отговорят на хората от Гранада, които пораждат съмненията си за добрите и лошите занимания със спорт.

Спонсор Хефагра

Втората сесия на този спортен и здравен форум ще се проведе през май и ще има лектори Антонио Санчес Оливър, университетски професор и хранителен съветник; и Мануел Дж. Кастило, професор по медицинска физиология в Медицинското училище в Гранада. Марта Домингес, световна шампионка на 3000 метра с препятствия в Берлин 2009 ще участва като „глас на опит“.

Форумът „Здраве и спорт“ се организира от IDEAL и се спонсорира от Фармацевтичното братство на Гранада -Hefagra-, третата година, в която участва и това прави лозунга му „Разпространяваме здравето“ добър от тази гледна точка.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец