Шеф-готвачът Вирджиния Гарсия, специалист по веганска храна и сладкиши, ни учи в курса „Как да правим здравословни торти“ на нейните техники, така че те винаги да излизат добре и да вкусят вкусно.

Актуализирано на 5 ноември 2020 г., 16:12 ч

така

Искате ли да спрете да се чувствате зле от яденето на сладкиши и сладкиши? Е, продължете да четете, защото ние ще ви обясним как да накарате новите си торти да бъдат здрави, балансирани и домашно приготвени! Освен това е обичайно, че ако приготвяте торти, в крайна сметка правите обичайните рецепти и затова е дошъл моментът да опитате нови препарати.

Тайната за постигането му? Научете експертни техники и открийте нови рецепти от ръката на Курс за здравословни торти в училище BodyMente. The готвач Вирджиния Гарсия, специалист по веганска храна и сладкиши (и редовен сътрудник на списание BodyMente) ни учи да:

  • Пригответе здравословни торти, да замени рецептите с нездравословни съставки (захари, рафинирани брашна, млечни продукти ...) с други много по-здравословни, с хранителна стойност и също толкова вкусни.
  • Готвене на тарталети за всички, за хора с непоносимост, алергии, вегани ... Много богати и здравословни торти, които можете да включите във вашите тържества или във всеки ден!
  • Бъдете експерт по съставките. Ще знаете видовете брашна, видовете мая, как да замените захарта, да замените яйцата, да замените млякото ... Като професионален сладкар.

Ще видите, че приготвянето на балансирани торти е по-лесно, отколкото си представяте. Вашата диета и теглото ви ще ви благодарят и ще откриете, че сладките десерти могат да бъдат толкова здравословни, колкото и останалите ви рецепти.

Опитайте безплатно

Смятате, че може да е интересно, но искате да опитате преди това? Щракнете върху следната връзка и ще имате безплатен достъп до първия видеоклас, за да направите вкусен пандишпан с брашно от елда, украсена с ягоди или сезонни плодове. И 10 неустоими десертни рецепти.

Курсова програма за здравословни бисквити

5 видео рецепти

  1. Мек пандишпан без яйца и без мляко, украсен с червени плодове.
  2. Пълнозърнест пандишпан без фураж със захар, украсен с ядки и сироп от агаве.
  3. Безглутенов пандишпан с елда, украсен с ягоди или сезонни плодове.
  4. Торта с бадеми и сушени кайсии без глутен и захар с кокосова и лимонова кора.
  5. Пандишпан БЕЗ: без глутен, без захар, без ядки и без соя Специално за хора с непоносимост и алергии!

7 видео класа

  1. Избор на брашна: знайте кои съдържат глутен и кои не и как да ги използвате.
  2. Специално брашно без глутен: ключовете, за да го направите перфектно.
  3. Как да заменим захарите с естествени и здравословни подсладители.
  4. Заместители на млякото: познайте зеленчуковите възможности.
  5. Яйца и техните заместители: открийте алтернативни брашна и семена.
  6. Дрожди и средства за втасване: как да накарате тестото да втаса добре.
  7. Моите ключове, за да можете винаги да приготвите перфектната торта: трите непогрешими стъпки.

електронни книги за изтегляне

  • 15 вкусни рецепти от веган готвач Вирджиния Гарсия
  • 50 избрани рецепти от Bodymind на неустоими десерти
  • 51 страници с теоретични бележки за целия курс

За готвача Вирджиния Гарсия

Вирджиния Гарсия, специалист готвач по веганска храна и сладкиши. Той редовно си сътрудничи със списание BodyMente, в блога на съзнателната гастрономия.

"Моята история с готвенето започна, когато станах независим и станах веган. Трябваше изведнъж да се науча да готвя всички растителни храни и да ги познавам добре, за да мога да имам балансирана и здравословна диета. Разбрах го и ми хареса толкова много, че Превърнах го в моя професия.

Оттогава се считам за кулинарен активист. Имам своя блог CreativeVegan, за да помагам на други хора при преминаването им към 100% растителна диета. Отдаден съм на предаването на всичко, което знам, и споделянето на много повече от рецепти. За да готвите е много важно да знаете съставките, техните характеристики и как се държат при готвене. "