трикове

Споделете трикове, за да избегнете и намалите двойната брадичка

Абонирайте се за Джаред Ман

Двойната брадичка или двойната брадичка е много чест естетически проблем сред мъжете, който се появява, наред с други неща, поради натрупването на мазнини, липсата на мускулен тонус и отпуснатостта на кожата в тази област. Ако страдате с двойната си брадичка, ние ви даваме малко трикове за избягване и намаляване на двойната брадичка.

Защо възниква двойна брадичка?

Има много фактори, които могат да действат заедно или поотделно, за да предизвикат присъствието на роса на шията ни, сред тях са генетично предразположение това прави хората, чиито родители имат двойна брадичка, по-склонни да страдат от двойна брадичка.

Въпреки че гените могат да играят роля в развитието на двойната брадичка, гените навици може да неутрализира неговите ефекти и да предотврати натрупването на мазнини под брадичката.

Ако обаче нямаме генетично предразположение, но имаме наднормено тегло или затлъстяване или което е същото, излишните мазнини в тялото, има по-голяма вероятност да се образува двойната брадичка. Как наличието на двойна брадичка също благоприятства отпуснатост и липса на мускулен тонус в зоната.

В допълнение към генетиката, двойните брадички включват затлъстяване или затлъстяване, бързо наддаване или загуба на тегло, липсата на упражнения на мускулите в областта и токсични навици които увреждат кожата.

Трикове за избягване и намаляване на двойната брадичка

Ако вече страдате от наличието на двойна брадичка или ако искате да предотвратите тази досадна и неприятна мастна гънка изпод брадичката ви, оставяме ви малко трикове, които могат да ви помогнат да избегнете и намалите двойната брадичка:

Ако искате лицето ви да изглежда перфектно, а врата ви да остане стройна въпреки течението на времето, не се колебайте да изпробвате горните трикове, за да намаляване и предотвратяване на двойна брадичка.

Освен това ви оставяме малко обучение че можете да започнете да тонирате района и по този начин да се сбогувате с досадната и грозна двойна брадичка:

  • С език проследете кръговете по посока на часовниковата стрелка над горното небце. Повторете го 10 пъти 2 до 3 пъти на ден.
  • Повдигнете долната устна над горната, докато тя е възможно най-висока, сякаш искате да докоснете носа с долната устна. Задръжте позицията за няколко секунди и се върнете в изходна позиция. Повторете около 3 пъти всеки път, когато правите упражнението.
  • Изпънете врата си напред, сякаш отделяте брадичката си от тялото и бавно завъртете врата си на една страна, а след това на противоположната страна. Можете да го направите около 10 пъти на всяка страна, около 2 пъти на ден.
  • Ако е възможно, дъвчете дъвка, тъй като дъвченето упражнява мускулите на лицето и шията, без да осъзнавате, което лесно придава тоничност на областта.
  • Поставете очите си отпред и шията изправена и завъртете главата си на една страна, за да започнете да спускате брадичката си, за да преминете пред багажника като полукръг с лицето си, докато не го отведете на противоположната страна. Можете също да го направите, без да спускате брадичката си, а просто да обръщате брадичката си от едната страна на другата, като очите ви са винаги отпред.

Не забравяйте, че можете да неутрализирате ефекта на вашите гени и дори да намалите тяхната експресия и намаляване или предотвратяване на двойна брадичка с триковете преди дадени.

Споделете трикове, за да избегнете и намалите двойната брадичка