Както всяка година, лятото пристига и ние се оказваме с необходимостта да свалим излишните килограми, за да можем да носим късите и минимални дрехи през летния сезон. Може би е твърде късно или може би не, но това, което е ясно е, че трябва да намерим някакъв трик, който да ни помогне отслабнете, без да спортувате. Познаваме се достатъчно добре, за да знаем, че упражненията не са нашето нещо. Нищо не се случва, има много други неща, които можете да направите.
Диета
Има много хора, на които е абсолютно скучно да спортуват. Опитали са всичко: фитнес, бягане, колективни спортове, но нищо ... Не могат да стигнат до третия ден, защото ако нещо ви отегчава, е много вероятно да се откажете, преди да установите рутина. Добре тогава, имаме добри новини за вас. Повечето проучвания разкриват, че упражненията влияят на 20-25% за отслабване, а останалото зависи от диетата. Така че имате късмет, защото можете да отслабнете, без да правите упражнения, ако внимавате с диетата си.
- Трикове за отслабване Трикът за изгаряне на калории без упражнения (и докато работите)
- Трикове за отслабване Най-добрите напитки за отслабване, без да полагате големи усилия
- Трикове за отслабване 6-те неща, които трябва да направите, за да изгорите мазнините максимално
- Трикове, за да отслабнете най-добрата диета за диета, без да гладувате
- Трикове за отслабване Триковете за приготвяне на перфектната салата