Искате ли да увеличите размера на сутиена си? С масажи и упражнения гърдите ви могат да растат естествено.

отглеждане

Жената, която е доволна от него оразмерете гърдите си хвърли първия камък. Срещал съм малко жени, които всъщност са доволни от бюста си, и не е, че са с размер 36 D, напротив, бюстът им е малък, но те се обичат такива, каквито са, защото вярват, че размерът на сутиен го прави не прави разлика.

Но срещнах и жена, която каза, че е оперирала гърдите си, но за да намали размера, защото съжалява, че е направила много бюст; Тя каза, че съжалява и не защото е пропуснала гърдите си, а защото каза, че има белези на гърдите си и че въпреки че е претърпяла операцията, не е изпуснала много размера на сутиена си.

Още една, тя ми каза, че когато е била бременна, гърдите й са нараснали много и се е почувствала странно, защото сутиените й вече не й прилягат и не е свикнала да привлича погледи, но малко по малко се чувства по-уверена и в периода на кърмене харесваше да носи блузи с деколте, защото се чувстваше много чувствено.

Това са само някои случаи и съм сигурен, че много момичета искат да растат гърдите си, независимо по каква причина и първият вариант, за който се сещат, е козметичната хирургия, но не всички трябва да покрием разходите или се страхуваме да се подлагат на операция. Тези момичета трябва да знаят, че има и други по-малко сложни методи растат бюст естествено. Да вземат под внимание!

1. Упражнение

Бюстът, съставен от мастни тъкани и мускули, може да нарасне, ако правите упражнения, като тези, които споделям по-долу:

Лицеви опори или лицеви опори. Това упражнение носи огромни ползи. Като фокусира енергията върху гръдните мускули, те могат да се увеличат. Или поне изглежда се увеличава, защото това наистина повдига бюста. Можете да правите 3 серии от 15 повторения всеки ден, за да направите мускулите си по-стегнати.

Натиснете дланите си. Това упражнение е просто и можете да го правите навсякъде по всяко време, просто трябва да съберете дланите си и да ги натискате, докато броят 5 и след това да ги освободите. Можете също така да направите рутина с тежести.

2. Яжте протеини и храни, богати на естроген

Но упражненията за по-твърди гърди не работят сами по себе си, така че трябва да ядете храни, които им помагат да растат, като зехтин, ядки, сирене, авокадо, кисело мляко и мюсли.

Също така трябва да консумирате храни, богати на естроген, като тиква, чесън, червен боб, фасул Лима, нахут и патладжан и разбира се мляко, яйца, фъстъчено масло, риба и пиле.

3. Масажирайте гърдите си

Друг начин гърдите ви да растат естествено е чрез масажиране на всяка от гърдите. Това ще увеличи притока на кръв в района, помагайки за елиминирането на токсините и би могло да стимулира растежа им. Можете да използвате овлажнител или естествено масло.

4. Подобрете стойката си

Правилната стойка ще увеличи размера на гърдите на външен вид, тъй като ще ги направи да изглеждат по-големи и стегнати. Старайте се винаги да държите гърба изправен и главата нагоре.

Последната препоръка е вие влюби се в тялото си, защото ви принадлежи и ще го имате дълго време при себе си. Не забравяйте, че най-важното е здравето.