1- Криолиполиза
Въпреки че не е метод за отслабване или лечение на затлъстяване, криолиполизата е първият неинвазивен метод, който премахва адипоцитите или мастните клетки избирателно чрез студена система, която не уврежда останалите кожни клетки. Лечението е безболезнено, тъй като зоната остава обезболена от студа. Хълбоците на талията, коремната област и гърба са областите, които най-добре реагират на тази техника. Машината има външен апликатор за вакуум с охлаждащи панели, който се поставя директно върху кожата с локализирана мазнина.

намаляване

След като адипоцитите са засегнати от студа, започва процес на естествена смърт на мастните клетки и те постепенно и постепенно се елиминират от самия организъм. Въпреки че броят на сесиите зависи от нуждите, от които се нуждае всеки човек, с едно лечение може да се елиминират до 20 процента от третираната мазнина. Резултатите от проведените проучвания показват намаляване на дебелината на мазнините между пет и седем милиметра на сесия при повечето пациенти. Разбира се, трябва да се изясни, че не всички хора са подходящи да изпитат резултатите от него, тъй като идеалният кандидат е слаб човек, но със скромно изразени мастни натрупвания, които е трудно да се елиминират с диета или упражнения.

2 - Абдоминопластика
Има случаи, в които нито диетата, нито физическите упражнения имат ефект, като например при затлъстели жени, които са претърпели редукция на стомаха и остатък на кожата, или такива, които са раждали на няколко пъти и са загубили мускулите си в коремната област . За тях друга възможност е коремната дермолипектомия, известна като абдоминопластика. Състои се от резекция или елиминиране на излишната кожа и коремни мазнини едновременно с това се коригира отпуснатостта на мускулната стена.

Трябва да се прави разлика между корема на жените, които са имали деца, и тези, които не са, тъй като в последния случай натрупването на мазнини е в долната част на корема и не е необходимо да се изсушава кожата. Първата стъпка е да се направи разрез от едното бедро до другото, над пубиса. Направен е втори разрез около коремния бутон, за да се отдели от околните тъкани и след това кожата се отделя от коремната стена, излагайки коремните мускули. Това са опънати, образуващи твърда стена и по-тясна талия. Отделената кожа се разтяга към пубиса и излишната кожа се отстранява, докато пъпът се поставя в новото си положение. Накрая се зашива превръзка и се поставя, която пациентът ще носи между 12 и 14 дни, след като е бил хоспитализиран за един или два дни.

3 - Абс
В зависимост от позата, в която се изпълняват, ще се упражнява една или друга зона. По този начин, в легнало положение в легнало положение със свити крака и насочени последователно лакътя към противоположното коляно, се работи с наклонени коремни мускули, докато в същото положение, с краката нагоре и изтласкване на задните части, долните се укрепват. Въпреки че не можем да постигнем тясна талия само чрез извършване на този вид дейност, тъй като това, което се постига, е да укрепим и тонизираме мускулите. Освен това са необходими сърдечно-съдови упражнения от аеробен тип, които позволяват натрупаните мазнини да се трансформират в енергия.

За да направите добра дъска, без да се наранявате, трябва да изпълнявате пет комплекта от горните кореми и три или четири от долните три дни в седмицата с една почивка между тях. В допълнение, добрата стойка предотвратява наранявания на шийните прешлени и лумбалната част на гръбначния стълб, като контрактури, „дърпане“ или прекомерни наранявания. Ето защо се препоръчва да поставите гърба си изправен на постелка със свити крака, за да избегнете прекомерна лумбална извивка. Не забравяйте, че коремната кухина е един мускул, така че в крайна сметка, дори ако говорим за работа на долната, горната или косата, всичко се упражнява.