Въпреки бременността си, херцогинята на Кеймбридж спортува стройно и здраво тяло. Както става? Диетологът й разкри трите й тайни.

трите

За Иса Луенго

Не толкова дебела, нито толкова слаба. Здравото тяло отразява балансиран организъм и не реагира на каноните на красотата. Който знае това добре, е Кейт Мидълтън, че заедно със своя диетолог Луиз Паркър, гуру за красота на знаменитости, са разработили истински начин на живот, за да постигнат тази цел.

Луиз е специалист по диети, дотолкова, че тя е тази, която е карала ‘Anti-diet’, който обещава да спадне с два размера за месец и половина, според акаунта на Vanitatis на El Confidencial.

„По принцип съм на мисия да спра хората с наднормено тегло. Те ядат неща без глутен, без лактоза, семена от чиа ... мислейки, че се справят добре и всичко, което правят, е да наддават на тегло. Това е лудост ", казва Луиз в Vanitatis.

Принципът, предложен от експерта, има три основни стълба:

Протеин

Луиз вярва вярно в консумацията на основни протеини като месо, риба и омлет. Той също така препоръчва въвеждането на продукти с индекс ниско гликемичен, „Но те са достатъчно засищащи, за да избегнат глад между храненията“.

Спорт

Както всички знаем, спортът е от съществено значение за отслабване или за постигане на тялото, което искате. Ето защо Луиз казва, че Кейт 10 000 стъпки на ден и упражнения за 30 минути "Те са концентрирани в определени части от тялото й, това я прави здрава и стройна".

Спете

Друг много важен момент в здравето на хората е добрият сън. Според Ванитатис Луиз уверява в това „Спането поне 7 часа на ден също е от съществено значение, за да ви помогне не само да покажете завидна фигура, но и да запазите кожата и лицето си блестящи.

Простата тайна зад желаната коса на Кейт Мидълтън - Biut.cl

Ключът към постигането на коса като тази на херцогинята на Кеймбридж е по-прост, отколкото се смяташе досега и тук ще ви разкажем за какво става въпрос.