свойства

Ако търсите вкусна, хранителна и вкусна закуска, кисели краставички те са най-добрите!

Ако сте стигнали дотук, това е така, защото определено харесвате кисели краставички. В нашия онлайн магазин имаме два вкусни вида кисели краставички за продажба, които можете да закупите директно тук:

Краставицата е една от зеленчуци най-много засадени в световен мащаб, тъй като според настоящата статистика тя има четвъртото място по разпространение и отглеждане.

Поради тази и други причини искаме да споделим с вас редица предимства и свойства на мариновани краставици консервирани, напълно сигурни сме, че ще им се насладите докрай, вкусна закуска за всички поводи!

Хранителни свойства на кисели корнишони

(Ако обичате да се храните с ниско съдържание на калории, киселите краставички в оцет са силно препоръчителна и питателна опция)

Сред храните, използвани като закуски, кисели краставички Те са едни от най-много хранителни.

В порция от 100 грама кисела краставица които консумирате, ще получавате 960 mg натрий, ще се радвате на 1,04 g протеин, 0% мазнини, 4,5 g въглехидрати, 17 калории енергия (kcal), 1,2 g фибри, 92,6 g вода, наред с други хранителни свойства че искаме да разгледаме подробно по-долу.

Не забравяйте, че стойностите, които ви даваме, отговарят на a 100 грама порция.

В рамките на витамини, Можете да получите следното: Витамин А, Витамин В3, Витамин В6, Витамин Е, Витамин С и Фолиева киселина (Витамин В9).

The минерали които можете да усвоите и в много добри количества са: желязо 1,60 mg, калций 30 mg, фосфор 30 mg, калий 110 mg, магнезий 11 mg и цинк 0,30 mg.

Хареса ли ви? Изненадани сте! И все още има повече хранителни свойства на кисела краставица.

Има добро количество микроелементи присъства в туршии, и че можете да се възползвате всеки път, когато ги консумирате: Въглехидрати 2,60 gr, Протеини 1,04 gr, Фибри 1,20 gr, Вода 92,6 gr, Растителни протеини 1,04 gr, Полиненаситени мазнини 0,04 gr.

Ако обичате да се храните с ниско съдържание на калории, кисела краставица те са силно препоръчителна и хранителна опция, Опитайте нашите продукти, те са изискани!

Обичате ли кисели краставички, маслини и кисели краставички? Ще бъдете изненадани с нашия каталог!

кисели краставички хранителни свойства (таблица)

Както повечето зеленчуци, киселите краставички са почти воднисти и имат много малко мазнини или протеини. Те също имат висока концентрация на витамини, тъй като солената саламура извлича водата от киселите краставички.

Хранителните му стойности варират в зависимост от вида. Например, маринован корнишон има приблизително:

- 2. 3% от препоръчителната дневна доза витамин К, което помага на съсирването на кръвта и поддържа костите здрави

- 21% -24% от дневната стойност за витамин А, важно за вашето зрение, имунната система и здравословната бременност

- 7% от калциo че възрастните се нуждаят от здрави кости и зъби и здрави нерви.

- 5% от дневните ви нужди от калий, какво помага на нервите ви да работят правилно

- 3% -4% от дневните ви нужди от витамин С, антиоксидант, който предпазва клетките ви от увреждане

Основни ползи от маринованите корнишони за здравето

(... Маринованите корнишони са удивителен източник на минерали)

За никого не е тайна, че кисела краставица имат изненадващи ползи за здравето на тези, които ги консумират.

Консумирате ли туршии?, Колко често ги консумирате? В какви препарати ги консумирате?

Искаме да споделим с вас най-важните ползи от храненето кисела краставица, Вашето здраве го заслужава!

Знаете само ползите за вашето здраве, те са невероятни!

кисели корнишони предимства:

Ще предотврати запек

Водата и неразтворимите фибри, които туршии помагат на хората, които имат запек и дори има различни алтернативни лечения срещу запек, използващи изключително кисела краставица.

Богат източник на минерали

Както вече ви казахме преди, кисела краставица те са удивителен източник на минерали, такъв е случаят с калий, магнезий и силиций.

Когато тези минерали влязат в тялото ви, те веднага започват своята функция за тонизиране, подобряване и изглаждане на външния вид на кожата ви.

Ще можете да носите тона на кожата, който винаги сте искали, и най-хубавото е, че ще знаете, че външният ви вид е истински и красив.

Идеален за хора с диабет

The гликемичен индекс от тази храна е много ниска, което показва, че приемът й няма да генерира скокове в кръвната глюкоза, които презареждат панкреаса.

Може би най-важното се крие в хормона, който туршия и че бета клетките на вашия панкреас трябва да извлекат инсулин.

Напълно препоръчително за сърцето

Калият, фибрите и магнезият, осигурени от кисела краставица към вашата диета, те ще помогнат с кръвното ви налягане, ще започнат да го намаляват.

И дори се говори за някои научни изследвания, които гарантират, че калият, магнезият и фибрите при балансирана диета могат да намалят диастолното налягане с 3 точки и систолното налягане с 5,5 точки. Невероятно е!

Мощно антиоксидантно действие

The туршии Те са изключителен източник на антиоксидантни агенти, които имат директен ефект върху тялото на потребителя.

Някои видове рак, причинени от оксидативен стрес, се нуждаят от антиоксидантните съединения на кисела краставица за да се предотврати процъфтяването на тези болести.

Има противовъзпалително действие

Благодарение на това нежелано възпаление, от което страдат много от нас в храносмилателната система туршии.

Според настоящи проучвания неговият екстракт изглежда помага за намаляване на тези досадни възпаления.

Препоръчва се за защита на мозъка ви

Те подобряват паметта ви и предпазват клетките ви от влошаване поради стареене.

Най-съвременните проучвания показват, че физетинът предотвратява непрекъснатото увреждане на паметта и ученето при лабораторни мишки с болестта на Алцхаймер.

The кисела краставица изненадайте с големите си хранителни ползи и полезни свойства за вашето здраве!

Страхотно за здравето на устната кухина

Този зеленчук има голяма сила върху венците, лекува ги и ги освежава.

Ако все още не сте го пробвали, каним ви да го направите, невероятно е колко свеж ще бъде дъхът ви!

Преждевременно стареене

Благодарение на концентрацията на витамини, особено на витамини С, кисела краставица те ще действат като антиоксиданти, способни да ви помогнат да предотвратите преждевременно стареене.

Как намерихте всичко това ползи за вашето здраве само чрез консумация кисела краставица?

И накрая, искаме да ви покажем хранителна и здравословна рецепта, ще видите, че ако спорадично консумирате добра сок от туршия, всички тези ползи за вашето здраве те ще започнат да изглеждат по-естествени и реални за вас.

Каним ви да направите с нас вкусна сок за детоксикация на туршия.

  1. Започнете с разделянето на кисела краставица какво ще използвате, Поръчайте ги тук!
  2. След това ги смесете с малко вода, със стевия или мед, оставете и семената да се смачкат. Избягвайте да добавяте захар, ако използвате този шейк като диета.
  3. Когато видите, че вашето jzumo е готово, идеалното е да го прецедите, но има много хора, които обичат да го пият, без предварително да са го прецедили.
  4. Съхранявайте го в хладилник и можете да го консумирате през деня.

Хареса ли ви да го правите? Наистина е доста просто да приготвите този вкусен и питателен сок.

Не търсете повече! кисели краставички са най-добрите!, вкусни и хранителни, а вкусно предястие за всеки повод.

* Обичате ли туршии, маслини и туршии? Тогава ще бъдете изненадани с нашия каталог!

Така че добре ли е да ядете кисели краставички?

Мариновани корнишони нямат мазнини и те са с ниско съдържание на калории, но също така са с ниско съдържание на повечето други хранителни вещества с изключение на натрий.

Порция от туршия от 100 грама съдържа почти 20% от препоръчителната дневна граница. Повечето туршии са с високо съдържание на натрий, така че е важно да ограничите приема си. Хората с високо кръвно налягане или сърдечно-съдови здравословни проблеми може да искат да избягват тези кисели краставички.

Основната полза от киселите краставички е, че някои от тях съдържат полезни бактерии. Хората използват саламура, за да правят кисели краставички. Саламурата е вода, смесена със сол или киселина, например оцет. Ферментиралата саламура съдържа добри бактерии, които могат да подобрят здравето, но само някои саламури преминават през процеса на ферментация.

Ферментиралите кисели краставички действат като пробиотици, защитавайки микробиома на тялото и подпомагайки растежа на здрави бактерии в червата.

Стомахът съдържа милиони бактерии, които помагат на организма да смила и усвоява храната. Тези бактерии могат да предотвратят гъбични инфекции, да помогнат при диария и запек и потенциално да помогнат за лечение на хронични стомашни здравословни проблеми, като болестта на Crohn.

Ферментиралите кисели краставички са богати на пробиотици, така че могат да помогнат за подобряване на храносмилането и за предотвратяване на леки стомашни проблеми. Някои изследвания показват, че пробиотиците могат да предложат други ползи за здравето, включително:

-намаляване на симптомите на депресия и тревожност
-лечение на кухини и гингивит
-управление на диабета
-профилактика или лечение на алергии
-намаляване на инфекциите на пикочните пътища
-намаляване на риска от някои видове рак, като рак на дебелото черво
-Изследванията на тези ползи са все още в ранните етапи. Изследователите трябва да проведат повече, по-големи проучвания, преди да има някаква сигурност относно дългосрочните ефекти върху здравето на пробиотиците.

Обичате ли кисели краставички, маслини и кисели краставички? Тогава ще бъдете изненадани с нашия каталог!

Как да си направим кисели корнишони в оцет

Киселите краставички са добър съпровод на всички видове излекувана риба, сандвичи и разфасовки, за да назовем само няколко. Приготвят се много лесно и се държат повече от месец в хладилника. Страхотни като част от летен пикник или барбекю, домашните туршии са много по-вкусни от туршиите, закупени в магазина, а тъй като съдържанието на захар се контролира, те са по-добри за здравето на хората около нас.

Състав:
-1 краставица
-200 мл оцет от бяло вино
-200 мл вода
-50гр захар
-1 чаена лъжичка морска сол

Рецепта за домашни туршии (видео)

Резюме: Как да направите домашно мариновани корнишони в 5 стъпки

1 - Нарежете краставицата на тънки филийки с дебелина 2 мм.
2 - Смесете нарязаната краставица и солта в купа, разбъркайте добре и оставете да престои 30 минути.
3 -Разтворете захарта в оцета и водата, загрявайки леко и оставете да се охлади.
4 - Отцедете течността и отстранете излишната сол от краставиците, след това прехвърлете в купа или буркан и покрийте със захар и оцет.
5 - Покрийте и прехвърлете в хладилника поне три часа преди сервиране, за предпочитане за една нощ.

Вариации
Опитайте да добавите други вкусове към ликьора от туршия, като традиционни билки и подправки. Можете също така да опитате да добавите чили или джинджифил, за да затоплите сместа - горчица, кориандър и семена от целина също работят добре.

Обичате ли кисели краставички, но нямате време или ви мързи да ги правите сами? Не се притеснявайте ... Ние ви улесняваме!

В нашия онлайн магазин имаме два вкуса на вкусни ръчно изработени мариновани корнишони, които можете да закупите тук:

Обичате ли маслини и кисели краставички?

Имаме много разнообразие. Посетете нашия онлайн каталог с всички наши продукти тук. Направете вашата поръчка сега!