Експертите изчисляват, че 80% от признаците на дермално стареене Те не са причинени от течението на времето, а от външни фактори като слънцето, лошо хранене или тютюн.

Ултравиолетовото лъчение е отговорно за много от бръчките и дефектите. Ако сме свикнали да правим слънчеви бани, правейки се топлес, защитата от слънце е много важна и през зимата използвайте овлажнители всеки ден, които поддържат гърдите ни стегнати.

Освен това никотинът е едно от веществата, които най-много атакуват колагена и по този начин допринасят за загубата на твърдост; вазоконстрикцията, причинена от тютюн, придава тъп вид на епидермиса. Време е да оставите лошите изпарения след себе си, сега със Закона за борба с тютюнопушенето ви е по-лесно, давай.

Позовавайки се на хранене, диета, бедна на витамини, намалява блясъка на кожата, както и липсата на вода. Ползите от витамините са успешно тествани и знаем, че засилването на механизмите за самозащита на витамините забавя признаците на стареене на кожата. Нищо толкова просто за постигането му като вземане плодове и зеленчуци в изобилие и пийте най-малко два литра вода дневно, за предпочитане извън храненето.

От друга страна е удобно да се прогони погрешното убеждение: твърде строгите вегетариански диети също не са най-доброто за кожата, тъй като липсват незаменими аминокиселини и микроелементи, необходими за синтеза на колаген като цинк присъства в месо, птици, риба и млечни продукти; мед от черупчести, бобови и зърнени култури; желязото, което откриваме в постно месо, птици, риба и бобови растения; или витамин С от цитрусови плодове и спанак.

Липсата на сън е друг от факторите, който ускорява най-много стареенето на кожата ви. А редовните упражнения са едно от средствата, които допринасят най-много за поддържане на младостта. Със сигурност наличието на твърда кожа, издържаща теста на времето, има много общо със семейната генетика. Превенцията чрез здравословни навици на живот и защитата, която козметичната индустрия ни позволява днес, също играят важна роля.

започнете

Певицата Риана може да се похвали със стегнати гърди. Изображение: todomujer.net

Какво мога да включа в диетата си, за да поддържам гърдите си стегнати?

1- ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

• ВИТАМИН А: морковите и портокаловите зеленчуци или плодове са богати на витамин А, който е от съществено значение за предотвратяване на изсъхване, скука и безжизненост на кожата.

• ВИТАМИН Е: авокадо, пшенични кълнове, ориз, царевица (необработено), зехтин или сусамово масло (сусам), бадеми и др., Са богати на витамин Е. Този витамин е от съществено значение, за да се избегне отпуснатата кожа и да се поддържа здрава.

• ФИТОЕСТРОГЕНИ: те отлично помагат за предотвратяване на стареенето на кожата: продуктите, произведени със соя като тофу, мляко, соево кисело мляко, ететера, съдържат голямо количество от тях, особено пресни соеви кълнове.

• МЛЕЧЕН СЕРУМ: счита се за еликсир на младостта, тъй като е богат на натрий, минерал, необходим за красотата.

• ПИВЕН КВАС: богат е на аминокиселини, съществено допълнение при възстановяването на тъканите.

• ХРАНИ, КОИТО НЕ МОГАТ ДА ПРОПУСНАТ В ДИЕТА ВИ: таблетки люцерна, магданоз, бирена мая или целина, зелен чай, овесени ядки, магданоз, леща, спанак, слънчогледови семки, градински чай, мащерка, сливи, сок от алое, орехи, бадеми, ягоди, ориз брашно, домат (червен домат), кокос и суров жълтък. Всички тези храни са богати на силиций, минерал от съществено значение за здравето и красотата на кожата и връзките. Освен това, опитайте се да ядете често мазни риби и масла от иглика и пореч, тъй като те са богати на незаменими мастни киселини, които хидратират кожата вътре.

• ПРЕПОРЪЧАНИ ЗЪРНЕНИ: малц, ечемик, ръж, пшеница, царевица, овес и елда, които осигуряват по-голяма твърдост на гърдите. Пшеничните зародиши (много богати на витамин Е) забавят процеса на разграждане на тъканите

• Зеле за предотвратяване на рак на гърдата: многобройни проучвания потвърждават, че семейството на зелето, като червено зеле, карфиол или броколи, благодарение на съдържанието си "сулфорафан", помага за предотвратяване и лечение на рак на гърдата.

2- НАПИТКИ

Благодарение на антиоксидантното си съдържание, умерена консумация на вино и инфузии от зелен и бял чай, допълват идеалната диета, за да поддържат завидно деколте.

3- ВОДОРОСИ

Водораслите имат положителна и ефективна сила като намаляване и стягане на кожата.

Има голямо разнообразие от продукти, направени от водорасли, но те са силно ефективни върху кожата, ако водораслите се нанасят директно върху нея.

Домашно лекарство?

Пригответе стягаща маска за лице, шия и гърди:

- Смесете 50 g мед, 50 g оризово брашно и 50 g розова вода до получаване на постоянна консистенция за нанасяне.

- Оставете да подейства 15 минути и отстранете с розова вода.

Предишна публикация

Виждам виждам ! Благодарение на лазерната рефракционна хирургия

Следваща публикация

Еко-крака

0 коментара

Оставете отговор Отказ на отговор

Категории

  • Преди след
  • Блог за козметична хирургия
  • Блог за красота на Dorsia
  • Здравословни навици
  • Slider-Home

  • скорошни публикации

    Отслабнете, нулирайте 2020

    Последни коментари

    • Вани в Само за това, че дойде в клиниката на Дорсия, вземете подарък от нефрит
    • 664034874 на руски устни, най-търсените устни
    • Роберто относно ИЗПОЛЗВАНЕТО И ПРЕДИМСТВАТА НА ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА
    • Noelia относно ИЗПОЛЗВАНЕТО И ПОЛЗИТЕ НА ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА
    • Роланд Сиера във VILANOVA I GELTRÚ: НОВА ДОРСКА КЛИНИКА

    • Виждам виждам ! Благодарение на лазерната рефракционна хирургия

    Какво се случва с тези, които не се решават за лазерна рефракционна хирургия? Ще опишем ежедневна сцена от живота ви.

    28 декември 2010 г.

    Чрез това известие The Red Kiwi S.L. информира потребителите на уебсайта „www.dorsia.es“ в съответствие с член 5 от Закон 15/1999 от 13 декември относно защитата на данните за своята политика за защита на личните данни.
    Червеното киви S.L. фигура, регистрирана в Търговския регистър на Валенсия в том 8684 книга 5971, лист 208, номер на страница V-122001, с C.I.F. B-53769881

    Червеното киви S.L. направени достъпни от този уебсайт чрез хипертекстови връзки. Включването на връзки към други уебсайтове не означава одобрение на тяхното съдържание от The Red Kiwi S.L. нито съществуването на какъвто и да е тип асоциация между The Red Kiwi S.L. и заглавията им.

    Копирането, възпроизвеждането, предаването, разпространението или публикуването на съдържанието на този уебсайт са забранени без изричното предварително съгласие на The Red Kiwi S.L. Възпроизвеждането и временното съхранение на съдържанието на уебсайта е разрешено, стига да е строго необходимо за използването и визуализацията на уебсайта от персонален компютър.

    Потребителят може да получи достъп до информацията на уебсайта, без да се налага да предоставя лични данни. Въпреки това, в случай че потребителят направи заявка по имейл, за която трябва да попълни формуляр, личната информация, предоставена от вас в него, ще бъде включена и обработена във файл, чийто получател и отговорност е The Red Kiwi SL, с адрес във Валенсия, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Валенсия и чиято цел е да ви предостави исканата от вас информация, както и да се възползва от предимствата, свързани с попълването й. Червеното киви S.L. действа като отговорник за досието със същия адрес, посочен по-горе, за да ви изпраща търговски оферти по пощата или по електронни канали.

    Попълвайки уеб формуляра, потребителят изрично упълномощава абонамента за нашия бюлетин, за да му изпрати рекламна и промоционална информация, която може да представлява интерес за него, като се съгласи да изпрати споменатата информация по всякакъв начин, включително по електронен път.

    В съответствие с разпоредбите на Закон 34/2002 от 11 юли за услугите на информационното общество и електронната търговия потребителите могат да отменят съгласието, дадено по всяко време чрез връзката за отписване, която се появява в долната част на страницата.