В семейството

Статистиката показва, че все повече хора живеят сами. Много хора не го искат. Но други, все повече и повече, са го избрали и са доволни от него. Изгуби ли самотата си стигмата, за да се превърне в положителна ценност?

От 2000 до 2008 г. броят на мъжете (и жените), живеещи сами, се е удвоил

живееш

Според социологическата статистика животът сам е a Социален феномен това не спира да расте. Хавиер Елцо, почетен професор по социология в Университета в Деусто, е наясно. Според Националния статистически институт, въз основа на данните от преброяването на населението на Испания, все повече хора живеят сами. "Самостоятелните домакинства през десетилетието 1991-2001 са се увеличили с 81,9%." По-нови данни, също от Националния статистически институт, но от експлоатацията на проучването на работната сила, публикувани в доклада му Жени и мъже в Испания 2010 г., потвърждават тази тенденция. "Броят на домакинствата нелични се е увеличил значително през периода 2000-2008 г., но в по-голяма степен домакинствата, образувани от един човек, чийто брой се е увеличил почти два пъти през този период “, въпреки че няма официални данни до 2012 г., когато кризата засяга личните икономики и може да накара някои хора, които са живели сами, да се присъединят към семеен дом. Връщайки се към доклада на INE за 2010 г., ако през 2000 г. имаше почти два милиона еднолични домакинства, през 2008 г. имаше повече от три милиона.

Кристина Лопес, социолог, професор в Университета на Барселона, и Изабел Пуджадас, професор в същия университет, специализиран в областта на населението и демографията, автори на статията Социодемографски и териториални трансформации на едноличните домакинства в Испания, публикуван миналата година в номер 55 от бюлетина на Асоциацията на испанските географи, те също удостоверяват нарастването на броя на хората, живеещи сами и обясняват, че през последните десетилетия „домакинствата от едно лице в Испания са нараснали диверсифициран техния състав и са престанали да бъдат изключителни за селските райони, за да се превърнат в типологии с голяма тежест в големите градове “. Има и разнообразяване на профила на хората, които живеят сами. "Те престават да представляват изключително застаряването на населението." И въпреки че се наблюдава увеличение на броя на чужденците, пребиваващи в Испания, те са склонни да споделят същото място за живеене защото не винаги могат да поемат разходите за живот сами.

Четири групи хора, които живеят сам: възрастни жени, вдовици, неактивни; млади, самотни мъже и жени със среден социално-икономически статус; млади зрели мъже, разделени и/или разведени, техници и квалифицирани специалисти (когато има деца, обикновено майката поддържа техен попечителство, което засилва прекомерното представителство на мъжете на самотни хора между 35 и 50 години ); и други сложни ситуации. В последния случай увеличение на хората с двойка пребиваващи сами. От всички тези профили силно се очертава този на „мъже, млади и самотни или зрели-млади, разделени и разведени с високо ниво на образование и средна или висока социално-икономическа категория“, се открояват Кристина Лопес и Изабел Пуджадас.

Според доклада Жени и мъже в Испания 2010 г. гореспоменатото, при млади хора и възрастни (до 54 години) има повече често срещан мъжки еднолични домакинства. Но след 55 години се случва обратното и женските домакинства с едно лице са по-чести. Въпреки нарастването на хората, живеещи сами, това все още е далеч от броя на някои европейски държави, както в случая с Франция, където според Националния институт за статистика и икономически изследвания (Insee) има повече от осем милиона френски домакинства, съставени от един възрастен. И според социолога Лудгер Велкен от университета в Дортмунд, Германия има най-много домакинства с едно лице в Европа, като над дванадесет милиона души живеят сами.

За Рафаел Сантандреу, психолог и автор на Изкуството да не огорчавате живота (Ред. Ониро), хората са по-сами от всякога поради две противоположни причини: „Защото не знаем как да живеем заедно като двойка и защото осъзнахме, че не е нужно. Причините са две: положителна и отрицателна. Отрицателното е, че много хора не знаят Живея заедно. За да направите това, трябва да спрете да изисквате нещо от другия. Дори когато сте прав! Ако партньорът ми се прибере ядосан от работа и счупи съдовете, аз ще взема парчетата, ще сляза да купя дървени чинии и ще приготвя добра вечеря и за двама ни. Друг ден, вече спокоен, ще му кажа: „Скъпа, бих искал да не чупиш нищо у дома, но ако не можеш да спреш да го правиш, винаги ще те обичам същото!“ Това е предлагам вместо да изискват ... Хората не знаят как да направят това и животът като двойка се превръща в постоянен обмен на искания. Положителната причина: много хора осъзнават, че не е нужно да живеете с никого, ако не искате, защото самотата изобщо не е лоша. Страхотно: да знаеш как да бъдеш сам също е много добре! и начин да не вгорчаваме живота ".

Дали е така? Наистина ли тези, които живеят сами, са по-щастливи? Силвия Диес, философ, терапевт и съавтор, заедно с психолога и сексолога Арасели Гутиерес де Сам, приключението да живееш (Ed. Luciérnaga), дава пример за жени, които не могат да бъдат обобщени, чиито мотивация да живееш сам се ражда от „противоречие. Доста често се случва възрастова криза да настъпи след 33-годишна възраст. Произхождате от двойка, която не е работила, и смятате за по-личен житейски проект. Вие навлизате повече в тази самота. Вие го приемате. Вече не споделяте общ проект в живота си. Вие правите проекта си повече от опит отрицателен партньор. Недоволствате и подчертавате егоизма ".

Хесус Мадрид, психолог и президент на Международната асоциация на телефона на надеждата, уверява, че не всички хора, които са сами, си прекарват добре. „Повече от 300 000 обаждания, получени от тази асоциация, говорят сами за себе си за степента на страдание че самотата причинява в испанското общество. 70% от обаждащите се са жени. Нещо, в което сме съгласни със САЩ и останалите западни страни. И не защото мъжете са по-малко засегнати: те не го броят. 35% от населението между 25 и 40 години живее само. Мъжът страда от самота толкова, колкото и жената, но не я брои и затова тя е по-малко забележима. Жените комуникират по-добре мъките си и затова също се обаждат на телефона ни повече ”. Връщайки се към конкретния случай на колективна по-горе, Силвия Диез уверява, че малко по малко „ставате по-взискателни с живота и с възможните партньори. Вече не сте по същия отворен начин. Има вътрешна част от вас, която е затворена. Имате убеждението, че вече не можете да функционирате с никого и в крайна сметка не работи добре ".

Рафаел Сантандреу уверява, че това вяра може да се промени. "Въпреки че изглежда неправдоподобно, ако спрете да вярвате в невротична вяра, вие преставате да страдате от съответната емоция." Той също така уверява, че страданието само по себе си е вяра. „Има широко разпространено ирационално убеждение, което казва, че„ самотата е много лоша “и това е глупост. Хората, които страдат от самота, са само защото казват, че защитават тази вяра и изпитват емоции съответстващи. Ако се убедите с различни рационални аргументи, че самотата не е лоша, вие се освобождавате от свързаната с нея емоция на депресия, която някои страдат. Направете го: обмисляйте го всеки ден, докато се убедите в това! Самотата за мен е прекрасна. Наистина се наслаждавам на моментите си на самота - аз съм неженен и нямам деца. Правилният начин да живеете самотата е да си я представите като празна черна дъска: можете да я напълните с всичко ново Проекти на живота. Не забравяйте, че най-възнаграждаващите цели се постигат в средносрочен план и изискват известно планиране и работа: там идват вашите моменти на самота, те са необходими за това ".

И какво казва науката? Учените не са съгласни дали животът сам е по-добър или по-лош за здравето. Даниел Гилбърт, социален психолог, професор по психология в Харвардския университет, уверява, че хората с партньор са по-щастливи. Испанската фондация за сърце потвърждава нещо подобно: „Любовта влияе пряко върху Здраве на нашето сърце ”. А Испанското кардиологично общество добавя, че за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания е добре „да благоприятстваме наличието на положителни чувства, като засилваме нашите афективни връзки с нашата среда“. В този случай те не говорят за двойки. Но друго проучване показва, че двойката не е гаранция за щастие и здравето. Изследване на института Karolinska в Стокхолм показа, че жените със стресови бракове са имали три пъти повече риск от инфаркт, отколкото тези в добри отношения.

Изправен пред тази дихотомия, Рафаел Сантандреу уверява, че вгорчаването на живота не зависи от това да бъдеш сам или не. „Имам пациенти, които живеят сами или с партньор, с деца или без деца и те също идват горчив. Важното е да бъдете емоционално силни. Когато сте, ви е нужно много малко, за да сте добре и тогава знаете как да се наслаждавате на малките неща, които животът ви предлага. Ако не ядете кокосовия орех, умът ви отваря хиляди и една възможности за това забавлявай се, обичам, уча се ... във всяка ситуация: в Аляска или Бенидорм, дори болен или в затвора ... Лекувам хора, които току-що са претърпели големи несгоди, и ги уча да забравят какво са загубили и да се съсредоточат върху възможностите си ... правят ! И така ... за какво говорят онези, които се оплакват от самотата? ".

Силвия Диез прави разлика между това да бъдеш сама и да се чувстваш сама. Има хора, които дори живеейки с повече хора (двойки или не) се чувстват сами. В този смисъл 26% от американците се определят като самотници хронична. 54% от французите казват, че са страдали от самота в даден момент. 25% от испанците казват, че се чувстват често самотни. Сред неженените има толкова много самота, колкото и при женените, според Телефонът на надеждата.

Ще продължи ли тази тенденция да живееш сам? Хавиер Елцо уверява, че делът на младите хора, които се прогнозира в бъдеще да живеят сами, не е толкова голям. За мнозина животът с някого все още е желание. Това не означава, че да бъдеш сам е част от този дъх между външното и вътрешното, между социалното и диалога със себе си. „Ако не сте добре сам, рядко ще бъдете добре с партньора си. Но има и такива, които живеят като двойка и не могат да видят другия, защото се нуждаят Ще на връзката и способността да се изпразваме, нещо, с което не сме свикнали, тъй като сме пълни с нашите вътрешни дискурси “, накрая казва Силвия Диес.

Тежестта на личността