хранителен

14 април ХРАНИТЕЛЕН КОУЧИНГ: УПРАВЛЕНИЕ НА ЕМОЦИИТЕ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ

За нас става все по-ясно, че постигането на добър резултат за отслабване зависи от 2 основни фактора: добър научно доказан и медицински контролиран метод (Вече говорихме в този блог за различните техники като протеинова диета, мезотерапия, лечение на локализирани мазнини, ...) иадекватна мотивация от страна на пациента. Тази втора точка е от особено значение за разработването на план за управление на емоциите, който ни позволява да придружаваме и насочваме пациента, който е решил да сложи край на наднорменото тегло ... Това е, което наричаме „хранителен коучинг“.

Пациентът с наднормено тегло или с наднормено тегло решава да се изправи отговорно на живота си и на хранителния си статус, а лекарят, надлежно обучен в техники за „хранителен коучинг“, го насочва в процеса на промяна, за да изпълни целите и мечтите си. Крайната цел на този процес е пациентът да стане свой собствен „треньор“ и да открие пътя на „самомотивация“: навици на хора, които се управляват и не позволяват да бъдат преодолени от външни обстоятелства.

По време на процеса на "Хранителен коучинг", пациентът ще постигне следните цели:

-Лично управление и седмично планиране на вашия хранителен навик.

-Емоционално управление за вземане на решения и постигане на целите.

-Емоционална интелигентност и социални умения.

Значението на целите

Има краткосрочни цели, като планиране на седмично меню, средносрочни цели, като теглото, което искам да постигна за 4 месеца, и дългосрочни цели, като здравословното състояние, което искам да имам през целия си живот . На всички тези нива е изключително важно да се създаде система от предизвикателни и постижими цели, да се измери напредъкът, който постигаме, и да се изпълни план за действие. Опростявайки малко, вземете лист хартия и напишете ясно какво искате да постигнете, как искате да бъде вашето тегло и здравословно състояние, ако можете да изберете, че всичко е точно така, както искате. Този процес стартира верига от събития, които ви водят в правилната посока.

Целите, които се раждат от сърцето, са пламъкът, който запалва потенциала на душите.

„Хранителен коучинг“ в Талавера

Постигането на идеалното тегло е процес на лична промяна и начин на мислене. Важно е да имате добри научни инструменти (ефективна диета и други естетически техники), но също толкова важно е Вашият лекар да знае как да Ви мотивира и да Ви придружава в този процес (хранителен коучинг). Тъй като това са съвсем нови техники, Kalos Medicina Estética е единствената клиника в Талавера с достатъчно обучение по коучинг и управление на цели, техники, които съчетаваме с добре познатата „протеинова диета“ или с други видове персонализирани диети.