здравословни

The Кефир смути Това е един от най-непознатите шейкове сред любителите на тези наслада. И не трябва да бъде, особено ако искаме да запазим здравословен начин на живот Y. пълни с енергия и хранителни вещества. The Кефир е богат, в допълнение към полезни бактерии, в калций, протеини и витамин В12.

Освен да го пиете под формата на Смути здрави, намаляваме съдържанието на лактоза, превръщайки го в млечна киселина и по този начин избягвайте непоносимост.

Кефир Смути Съставки

  • 300 гр. Натурален кефир
  • 100 гр. Ягода
  • 300 гр. Диня
  • Лед
  • Естествен подсладител
#PreviewProductValuationPrice
1 Erythritol 1Kg 100% Natural Zero Calorie Подсладител DulciLight. Идеален за. Няма отзиви 9,95 евро Повече информация
две 100% естествен еритритол 1 kg | Заместващи захар гранули с нула. Няма отзиви 11,99 евро Повече информация
3 NaturGreen Erythritol Bio 500g Няма отзиви 8,93 EUR Повече информация

Подготовка

  • Това е едно отлична рецепта за тези от нас, които правят спортни тренировки, позволявайки ни да се хидратираме и подхранваме едновременно. Първо, премахваме покритието от динята, извличане на семената и се нарязва на парчета. Охлаждаме до максимум един час.
  • По същия начин, Измиваме и нарязваме ягодите да се постави в хладилник.
  • След време за охлаждане от плодовете, добавяме вече споменатите заедно с кефир и лед на блендер, и започнахме да бием максимална скорост докато се получи консистенция хомогенен.
  • Ние добавяме естествен подсладител по наш вкус, по време на смесване.

Ако в момента сме под някоя лечение или физическо обучение, препоръчваме да вземете това смути към финал от тях, за да помогне на тялото ни да се възстанови от възможно най-здравословен.

Кефирен шейк

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

Sal Arepa Reina Saludable е вариант на тази много по-вкусна венецуелска рецепта. ✅

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

PEAR SMOOTHIE има някои отлични минерали, използвани максимално. Крушите съдържат богати количества мед, желязо, калий ... ✅

O СМОТИТОТО ОРАНЖАВ И ЯГОДА съчетава вкусовете на тези два плода, като същевременно е двойно хранително за всеки тип диета. ✅

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

✅ Морковна торта или торта е много популярна. Въпреки че сладките не са свързани с фитнеса, ето една много здравословна рецепта за МОРКОЗНА ТОРТА. ✅

Кефир смути

✅ Смутито от кефир е един от най-непознатите шейкове сред любителите на тези деликатеси. Идеален за поддържане на здравословен и енергичен живот ✅

Мил: Смути

Кухненска стая: Здравословно

Ключови думи: Кефир смути

Добив на рецепта: 1 порция

Калории: 147

Време за подготовка: PT1H

Време за готвене: PT5M

Общо време: PT1H5M

Съставки на рецептата:

  • 300 гр. Натурален кефир
  • 100 гр. Ягода
  • 300 гр. Диня
  • Лед
  • Естествен подсладител