Това, което прави Колорадо толкова красива и една страна на чудесата на открито, е същото, което може сериозно да развали пътуването ви: надморската височина.

управление

Колорадо има най-високата средна височина от всички щати в страната.

Денвър е само на една миля над морското равнище и ако се насочвате към планината, просто се качете от там.

Две от най-високите общини в Съединените щати са в Колорадо: Leadville на 10,430 фута и Alma на 10,578 фута.

А ски градовете, някои от най-популярните дестинации за туристи, са още по-високи. Върховете на ски зоната Loveland са на 13 010 фута.

Превъзхождайки дори това, басейнът Arapahoe може да се похвали с най-високия терен за ски в страната, започвайки от около 11 000 фута с максимална надморска височина от 13 050 фута. Добавете това към драматичния вертикален спад от 2270 фута и имате рецептата за невероятен ден на прах и потенциал за невероятен случай на височинна болест.

Това може да означава главоболие, замаяност, изтощение, замаяност, проблеми със съня, задух и дори гадене и повръщане.

Височинна болест е често срещана сред посетителите на Колорадо, особено тези, които идват от надморско равнище и посещават региони над 8000 фута. Причината: по-тънък въздух с по-ниско въздушно налягане и по-малко кислород.

Но височинната болест може да бъде лекувана и пътуващите могат да предприемат стъпки за нейното предотвратяване.

Ето няколко начина за борба с височинната болест, докато посещавате Колорадо.

1. Качете се бавно и се спуснете бързо, ако усетите симптоми.

Ако имате планирано пътуване с висока надморска височина, изберете град, изследвайте няколко дни и след това се изкачете по-високо. Изкачването на цели 10 000 фута за един ден може да ви накара да се почувствате съсипани.

И независимо дали опитвате първите си четиринадесет или с каране на колело по хълмовете, ако започне да ви се струва мъгляво, насочете се внимателно надолу или потърсете помощ.

2. Оставане хидратен.

Дехидратацията ви прави по-податливи на височинна болест, така че не забравяйте да пиете повече вода от обикновено. Особено докато правите физическа активност, като ходене пеша или каране на ски, бъдете много внимателни да пиете много вода. Спортовете със студено време могат да бъдат трудни и да скрият колко се изпотявате.

Пътуването, като цяло, в комбинация с ефектите на кофеин и алкохол може да изсуши тялото ви. Може да е изкушаващо да се насладите на страхотна местна бира, за да отпразнувате пристигането си, но първо оставете тялото си да се аклиматизира.

Изчакайте ден-два, преди да посетите дестилерията. (И внимавайте, тялото ви вероятно не може да се справи толкова добре с алкохола ви тук.)

3. Спете достатъчно.

Това е измама-22, защото един от симптомите на височинната болест е безсънието. Но ако внимавате да си почивате предварително предварително, можете да го избегнете. Когато пристигнете, вземете го леко и тихо за един ден, преди да скочите на дъската.

4. Хранете се здравословно .

Начинът, по който се грижите за тялото си, влияе върху това как тялото ви може да се адаптира към надморската височина. Твърде много сол може да добави към дехидратация.

5. Бъдете търпеливи и информирани .

Може да отнеме до 12 часа, докато симптомите Ви се подобрят. Ако сте направили всичко, което можете и все още не се чувствате по-добре, говорете със здравен специалист, за да попитате за вашите лекарства и се уверете, че това не е нищо друго. Има няколко вида височинна болест, а някои са по-опасни от типичните случаи.

6. Посетете кислороден бар.

Кислородната лента може да помогне за подобряване на височинната болест и изоставането с реактивни двигатели, като помага за стабилизиране на нивата на кислород в кръвта, поради което O2 Lounge в Breckenridge се намира точно на Main Street. Най-високата височина на Брек достига 12 998 фута.

В O2 Lounge Oxygen Bar посетителите могат да дишат богат на кислород въздух в станциите и дори да го комбинират с ароматерапия. Салонът препоръчва кислородно лечение един или два дни след пристигането в града.

Във фоайето можете също да поръчате кафе, чай или смути с въздух.

Aspen има и кислородна лента, One Love, кислородна част, която също е магазин за дим. Тук можете също да маркирате стъклени лули от висок клас, наргилета, изпарители и други аксесоари за пушене. Магазинът твърди, че включва някои от най-талантливите стъклодувачи в страната, със специален акцент върху местно произведени продукти.

Макар че марихуаната и тютюнът не е задължително да ви помогнат с височинната си болест (и дори може да се почувствате по-замаяни и без дъх от това, че сте толкова високи), можете да вземете някои сувенири от Колорадо, докато сте тук; Има и дрехи, шапки и много други.

Можете също така да намерите уникални интернет павилиони с кислородни барове в различни градове в щата. В тези самостоятелни станции можете да влезете онлайн, докато получавате доза хидратиран кислород в четири различни вкуса. Намерете станции в Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail и Snowmass.