„Клюкарили“ ли сте го с всяка хапка? Ами това е вашето покаяние, грешник

упражнението

1. Макдоналдс Биг Мак, 509 ккал

Смелост, Шварценегер, ще трябва вдигнете тежести 2:30 часа за да сложи край на този бургер.

2. Burger King Double Whopper, 898 ккал

Хайде, спортът не винаги е синоним на страдание. Ако искате да изгорите тези калории, активирайте режима си "Nacho Vidal" и прави секс за 3:30 часа.

3. Кока-кола, 139 ккал

Махни обучителите от тавана, Форест. Ще трябва да бягате приблизително 2 километра.

4. Британски бекон от Pans & Company, 555 ккал

Поставете краката си да се затоплят, защото ще трябва да имате сесия от 1 час въртене при средно висока интензивност.

5. Меню от 7 ленти за гърди + 7 горещи крила KFC, 1216 ккал

Тази, която ви очаква. Най-малкото трябва да дадете Кросфит за 1:45 часа. Късмет!

6. Шунка с шунка, 532 ккал в торба от 100 грама

Обръснете се и вземете банския си. Ако искате да унищожите тази торба с чипове, всичко, което трябва да направите, е да плувате със средно темпо Един час. И с малко повече вълнение от това куче, разбира се.

7. Пица „Barbacoa“ от Telepizza, около 1100 kcal

Убийте тази пица, като й дадете всичко от себе си в дискотеката 3 часа.

8. Обикновен кебап, приблизително 1000 ккал

ДА СЕ изкачване за 3 часа казано е. Не става въпрос за това, че ще се качите на Еверест, а за създаването на някаква сцена "Невъзможна мисия 2".

9. Салата Ave Ceesar със 100 Montaditos, 417 kcal

Време е да удариш лопатата. Играй за 1 час за гребло (или 360 Ball) и ще премахнете тази „здравословна“ салата от любовните си дръжки.

10. Шоколадова пончица Dulce de Leche от Dunkin Donuts, 340 kcal

Мисленето изгаря калориите, знаехте ли? По-точно, една и половина в минута. Така че сега можете да започнете да решавате производни уравнения или експоненциални уравнения по време на 2:45 часа, че главата ти ще пуши.

* Приблизителни калории според човек със средно тегло 70 килограма.